...ваш рецепт что бы ...заснуть ?

кофе немного, упасть на кровать, закрыть глаза и уснуть... .
если серьезно, то неплохо прогуляться на свежем воздухе или немного замерзнуть, а потом сразу лечь спать.. . чисто физиология - реакция на кислород и изменение давления в капилярах...

VB

Victoria Baxanean

55 857

12.07.2012

Answer 4 · 2012-07-12 21:50:34

не страдаю бесонницей, но... раньше выбирала по памяти подходящую под настроение прочитанную книгу, перечитывала любимые эпизоды до тех пор, пока не начинала позевывать)
Спокойной ночи, Вик!)

Ольга Шеметева

56 985

12.07.2012

Дарья Алёшина сказочных снов !

Answer 5 · 2012-07-12 21:16:39

пью чай с молоком не очень горячий, иногда помогает

Ауесбаева Салтанат

68 183

12.07.2012

Answer 6 · 2012-07-13 02:59:44

Здравствуйте! Тогда уж лучше искупаться в речке ...)))Если не заснете, так проснетесь в своё удовольствие !!!)))

Лилия Шашвердян

41 297

13.07.2012

Answer 7 · 2012-07-12 21:16:09

Не спать 3 дня. На 4-й без чувств свалишься.

Алсу Хисамутдинова

36 009

12.07.2012

Answer 8 · 2012-07-12 21:19:48

Музыку включаю негромко. И сразу засыпаю.

Мирра Чекпакова

26 515

12.07.2012

Answer 9 · 2012-07-12 21:20:31

"завершение работы".

ИН

Ильсия Нугманова

23 411

12.07.2012

Answer 10 · 2012-07-12 21:16:54

рецепт очень прост) ) коньяк.

НЧ

Наталия Чернопазова

21 521

12.07.2012

Дарья Алёшина столько рецептов !
по ходу бессонница - серьезная тема ! :))

Answer 11 · 2012-07-12 21:18:13

Чем хуже считаете, тем лучше поможет счёт в обратном направлении.))

Александра Дьяченко

16 866

12.07.2012

Answer 12 · 2012-07-12 21:31:23

Умотаться за день.

ЛК

Лена Крючкова

13 859

12.07.2012

Answer 13 · 2012-07-12 21:16:00

100 присиданий

Анна Переведенцева

13 374

12.07.2012

Answer 14 · 2012-07-12 21:38:23

Я всегда читаю свой смарт перед сном - я спецом собираю такуюлитературу от которой мозги успокаиваются и засыпают - про природу, огород. , есть еще такой айт "книга на кроватке" Попался как то их архив за 2001год- туда писали очень умные люди, удивительно как только они вместе все собрались там? . от их философии всегда я отлично засыпаю.

Потом он падает из рук и я сплю - и свет выключать не надо . Все иду читать и спать и вам спокойной ночи.

Фарида Сафина (Самигуллина)

10 237

12.07.2012

Дарья Алёшина доброй ночи !

Answer 15 · 2012-07-12 21:18:27

Аутотренинг - спать, спать, спать....

OГ

Olga Гарифулина-Тишаева

4 900

12.07.2012

Answer 16 · 2012-07-12 21:20:41

Ну нe знaю, я от сигaрeт устaю.

ЮМ

Юлия Михайловна

2 770

12.07.2012

Answer 17 · 2012-07-12 21:32:13

Спать в проветриваемом помещении, перед сном принять горячую ванну, выпить чаю с мёдом… Самое эффективное позаниматься сексом или помастурбировать – после этого легче заснуть…

Е*

Елена ************

1 353

12.07.2012

Answer 18 · 2012-07-12 21:19:29

Сначала выпей молочко с медком тепленького, потом послушай хорошую музычку или посмотри хороший фильмец, подумай об отличном будущем, и все! заснешь как на небесах, детка ***

ЕЕ

Евгения Евтушенко

1 196

12.07.2012

Answer 19 · 2012-07-12 21:27:11

Рецепт: Возьмите Дождливый вечер, добавьте к нему Выходной на завтра и приправьте Отъездом тещи. Смешать, но не взбалтывать.

Oly Oly

945

12.07.2012

Дарья Алёшина дождь за окном - выходной завтра = отпуск в понедельник (опять же ...от тещи подальше)))

Нина Фадеева Когда Гарри встретил Салли))))