Психология
Что такое "психологическая усталость"? Как вы её ощущаете, и как боретесь ?
Когда мне в силу профессии начинает казаться, что кругом одни шизофреники, невротики, наркоманы и алкоголики, я иду к нашему психологу - становиться легче после разговора
Жанна Зиновьева
Если, не секрет, - кто вы по профессии?
если все делать в жизни наоборот то у вас будет усталость. а психика пострадает первой
Жанна Зиновьева
Если, всё делать наоборот, то это уже не усталость..Это - диагноз..
А вы что-нибудь делали наоборот? )
А вы что-нибудь делали наоборот? )
Для меня это желание побыть одной, ни с кем не общаться. Я в таких случаях книги читаю)))
С ней нельзя бороться, вы не можете ее подхлестнуть и заставить работать дальше. Возможно только отоспаться или отдохнуть расслабившись.
Это зацикленность на том, что стоит на месте.
Жанна Зиновьева
А, если, оно всё-время не стоит на месте ? )
- Психологическая усталость - это отсутсвие МЕЧТЫ, и планов на жизнь в широком понимании этого слова.
- Это пассивный образ жизни.... и принятие все как есть, без попытки изменить, (вес, нелюбимую работу и тд... )
- Это отсутствие мужества... на принятие важных жизненных решений... вроде бы как нет сил... я же так устаю (
Способы борьбы:
1) Задавать Сеебе правильные, не совсем удобные вопросы.. . Чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? Как мне этого добиться? Что мне для этого требуется?
2) Составлять планы, и стремиться к ним (пусть медленными шажками) . Мотивировать себя!
3) Заботиться о себе: регулярная физическая нагрузка, полноценный сон, здоровая пища, любимое занятие.
Все это конечно в идеале)
Но начинать нужно с "неудобных вопросов Себе" однозначно.. .
- Это пассивный образ жизни.... и принятие все как есть, без попытки изменить, (вес, нелюбимую работу и тд... )
- Это отсутствие мужества... на принятие важных жизненных решений... вроде бы как нет сил... я же так устаю (
Способы борьбы:
1) Задавать Сеебе правильные, не совсем удобные вопросы.. . Чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? Как мне этого добиться? Что мне для этого требуется?
2) Составлять планы, и стремиться к ним (пусть медленными шажками) . Мотивировать себя!
3) Заботиться о себе: регулярная физическая нагрузка, полноценный сон, здоровая пища, любимое занятие.
Все это конечно в идеале)
Но начинать нужно с "неудобных вопросов Себе" однозначно.. .
Жанна Зиновьева
А жить когда же ? )
Думать ни о чем не хочется, взвешивать, анализировать. И полное физическое бессилие. Руки опускаются, так говорят.
Похожие вопросы
- Чем отличается психологическая усталость от моральной и какая из них хуже ?
- Как думаете... спорт - наиболее эффективное средство для снятия психологической усталости?... ммм
- Очень сильная психологическая усталость, апатия, душевная (эмоциональная) слабость... Что делать?
- Психологическая усталость реакция организма на что? что он хочет подсказать?
- Постоянное раздражение , злость , усталость , депрессия , апатия , тревога. Как с этим бороться?
- Ощущали ли вы бесконечную усталость? В какие моменты так было? Ощущаете ли ее сегодня?
- От чего возникает УСТАЛОСТЬ и как сней бороться?
- Почему одним людям нужно постоянное общение, а другие ощущают от него реальную усталость?
- Как сделать, чтобы семейная жизнь избежала упадок, усталость, психологический спад энергии..Возможно ли это?
- Может ли загнанное внутрь психики желание быть причиной психологической же усталости?