Что такое "психологическая усталость"? Как вы её ощущаете, и как боретесь ?

Когда мне в силу профессии начинает казаться, что кругом одни шизофреники, невротики, наркоманы и алкоголики, я иду к нашему психологу - становиться легче после разговора

если все делать в жизни наоборот то у вас будет усталость. а психика пострадает первой

Для меня это желание побыть одной, ни с кем не общаться. Я в таких случаях книги читаю)))

С ней нельзя бороться, вы не можете ее подхлестнуть и заставить работать дальше. Возможно только отоспаться или отдохнуть расслабившись.

Это зацикленность на том, что стоит на месте.

- Психологическая усталость - это отсутсвие МЕЧТЫ, и планов на жизнь в широком понимании этого слова.

- Это пассивный образ жизни.... и принятие все как есть, без попытки изменить, (вес, нелюбимую работу и тд... )

- Это отсутствие мужества... на принятие важных жизненных решений... вроде бы как нет сил... я же так устаю (

Способы борьбы:

1) Задавать Сеебе правильные, не совсем удобные вопросы.. . Чего я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ? Как мне этого добиться? Что мне для этого требуется?
2) Составлять планы, и стремиться к ним (пусть медленными шажками) . Мотивировать себя!
3) Заботиться о себе: регулярная физическая нагрузка, полноценный сон, здоровая пища, любимое занятие.

Все это конечно в идеале)

Но начинать нужно с "неудобных вопросов Себе" однозначно.. .

Думать ни о чем не хочется, взвешивать, анализировать. И полное физическое бессилие. Руки опускаются, так говорят.