Как думаете... спорт - наиболее эффективное средство для снятия психологической усталости?... ммм

Ох... никуя себе... у тебя крылья накачанные ) да и бицуха ничего себе )
А шо там спереди ?)) Банки прокачала ?)

А по теме вопроса ...мне надо побыть наедине .

Для всех это по -разному!

Занятие спортом всегда приносит удовлетворение, уверенность в себе, радости побед, стремление к новым вершинам. Воспитывает настоящий характер.

Психологическую усталость снимает медитация. Все в голове у человека.
На физическом уровне форму нужно держать именно так.)

Здравствуйте. Да, это так. А если ещё и мелдронатику хлебнуть...

Думаю, что эффект вполне себе замечательный. Переключиться с одного вида деятельности на другой, после занятия спортом приятная усталость, во время занятий мысли упорядочиваются, внимание переключается, да и эффект на лицо - красивая подтянутая фигура. Я всегда с уважением относилась к тем, кто занимается спортом, любым, будь-то бегом или походами с подходами)) в тренажерный зал.
Как снимаю усталость я с помощью спорта?) К сожалению, я не могу себе позволить посещение тренажерного зала... Я кручу ежедневно обруч по часу за просмотром фильма или под ритмичную музыку. Летом катаюсь на велосипеде или на роликах, зимой - на коньках. Стараюсь вести активный образ жизни.

СОГЛАСНА
МНЕ лично помогает отлично

Верно.

одно из

Любая- любая физическая нагрузка благотворно влияет на наш организм

Почему именно спорт? Просто смена занятий. Например, после 8 часов в офисе моешь полы в соседнем маркете.

Спорт, по большому счету онанизм !!!Это же вторичные половые признаки! Ну и естественно сменить химию организма возможно здесь и сейчас! Но перспективные задачи удаляющих горизонтов решить не возможно !!!

Думаю да, только я в спортзале не очень люблю, подходы все эти, монотонность, мне больше бегать нравиться .

Здоровье надо беречь, а не укреплять

Конечно. Особенно на олимпиаде, когда результаты привязаны к приёму допинга как у российских спортсменов...

Механизм снятия усталости один - переключить внимание психики. Но при этом, особенно после стресса, в организме остается большой энергетический потенциал. Если его не сбросить физической, интеллектуальной и эмоциональной нагрузкой, то он реализуется через разрушение самого организма (дистресс). Поэтому устал от одного занятия, переключись на другое, интересное для тебя. А если был стресс, то обязательно спорт, баня и пр. Удачи!

Секс тоже вызывает релаксацию, если он доставляет удовольствие обоим.

мне лучше сладкое пиво

вполне возможно кстати !

Алкоголь, секс и рок & ролл!

Тупая физ. работа с мыслями о ней же.

Все хорошо в меру. Психологическую усталость можно снять хорошей музыкой и сменой обстановки. Спорт-это хорошо и это здоровье. Но без фанатизма. Ко всему нужно подходить грамотно, с умом и после обследования у врача. Принцип "не навреди" можно применять не только во врачебной практике, но и в жизни, для каждого человека по отношению к себе самому.

Любое позитивное общение, в том числе и спорт благоприятно влияют на человека.

Никак нет. Спорт даёт дикую физическую усталость и как следствие может дать усталость психологическую.

а после спорта ...просто открыться солнышку, ветру, небу и постоять несколько минут.... в голове мысли ясные и ты очень хорошо понимаешь, что ты получаешь удовольствие от жизни... Что еще может так разгрузить ???)))Попробуйте!

думаю. что нет.

Только не спорт в тренажёрных залах, где душно и пахнет сами знаете чем от кого. В бассейне тоже много таких, кто не понимает правил общеплавания (( Мне достаточно выйти в парк и побродить там с разной скоростью по аллеям.

И спорт тоже

Но в разумных пределах

...есть и более эффективнее, но спорт здоровью не вредит!

ага, и еще труд... с лопатой)

Физическая разминка не доводящая до изнеможения и усталости вполне снимает. Если перебор, то может усугубить. Хотя я о своем организме и психике.

Женщине тяжёлое незя

Я думаю один из лучших способов чтобы снять психологическую усталость

да весна.. надо свою жопу попостить))

а думаю я лучше многих.
например, телочки и педики всякие в спортзал бегут от проблем всяких.

Бегите.. по гаревой дорожке)))

хотя телочки туда ходят еще и как муравьева в библиотеку))

В степи лечь и смотреть в бескрайнее небо. В лесу прижаться к дубу. В реке плыть по течению. А ночью посидеть у костра...

Да и полезно и приятно.

Шашлыки и танцы

Для снятия нервно-психологического наряжения больше подходит....

ПРАВИЛЬНО.

Меня спорт вывел из депрессии.
а еще возвращает к жизни верховая езда.. если вы любите лошадей

Честно говоря, не знаю, что такое психологическая усталость. А вот физические нагрузки очень даже благотворно влияют на все стороны бытия! )))
Но что касается блочной тяги за голову, то я ей предпочитаю или тягу к груди, или канатную тягу к лицу - не страдает ротаторная манжетка плеча.
А ещё люблю бег!

Мне кажется это общение, псих. на прямую связано с общением.

мне непонятно, как спорт вообще связан с ментальной составляющей, когда я псих. устал, то мне двигаться вообще не хочется.

Стресс, усталость никогда не снимается напряжением или расслаблением. Они всегда устраняются Гармонией. Это когда с Удовольствием напрягаешься, или с Удовольствием расслабляешься. Удовольствие = Медитация. С медитацией напрягаешься, с медитацией расслабляешься.

Таки, ежели жим сверху помогает, то... однако...

хороший способ. но у каждого человека всё индивидуально
и лучше подходить к решению проблемы комплексно

Каждый расслабляется по своему, многим спорт противопоказан, кто-то просто не любит.

нет, спорт не подходит для этого точно)

НЕТ. Это помогает лишь отвлечься..

Ни в коем случае!

Тело не хочет мытаний!