Бывало ли у вас такое? И что вы делалаи?

В таком случае надо побыть одному и хорошенько подумать над причинами этого явления. Можно просто отдохнуть от всех проблем, выспаться, съездить в отпуск, получить удовольствие от посещения бани... ведь после неё, как заново родился... И вообще, должен быть сильный внутренний стержень, который будет держать тебя во всех передрягах...

разговаривал с тем кому я дорог и кто дорог мне

обычно это один и тоже человечек

"Bрага надо СТРЕЛЯТЬ, а не ПУГАТЬ. Вина надо ИСПИТЬ, а не БУХАТЬ. Друзей нужно ЛЮБИТЬ, а не
ИМЕТЬ. Дитя надо РОДИТЬ, а не ЗАЧАТЬ. За друга УМЕРЕТЬ, а не БОЛЕТЬ. Жену надо ЛЮБИТЬ, а не
ТЕРПЕТЬ. Ночь нужно ПРОВЕСТИ, а не ПРОСПАТЬ. И жизнь нужно ПРОЖИТЬ, а не ПРОСРАТЬ!!! "

слушаю правельную музыку

Бывало.
Надо мысленно сказать:
" В гробу я вас всех видал, в белых тапочках".

Это меня мобилизует. Я становлюсь жестким и злым. Спасение своей шкуры не самое милое занятие...)

ну не задался день. проживи - следуюий будет лучше

Почти всегда в депрессии, в стрессе, какоето время всё круто даже весело, потом опять одни неприятности, постоянно чередуется как полосы на зебре чёрное белое... Чё сделаешь в таких случаях, да ничего, плюнуть на всё да заняться каким либо делом.

съешь молочную шоколадку с чаем без сахара

бывало.. . и довольно часто! ничего не делаю. само проходит

Это называется дисструктивная критика я в таких ситуациях рыгаю или пукаю в ответ ну или фак показываю или язык потомучто никто из моих недругов нестоит того чтобы я иза них себя плохо чувствовал