обращаюсь к психологам, или просто людям разбирающимся.. . очень нужна помощь ((( (вн)

Это первый признак нетренированности ума. Мозг как и любая другая мышца требует тренировки. Как только отрецательная мысль пытается проникнуть в голову, сразу же меняйте ее на положительную. Сначало будет трудно, но постепенно вы привыкните и для отрецательных мысле уже не останется места. И постепенно все положительное наполнит вашу жизнь. На это уходит примерно 15-20 дней. Удачи!!!

Способов вытеснения много. Доступные - читайте увлекательные книги и смотрите кино (пока заняты уши и глаза, нет мышления).

Психологи это те, с кем можно обсудить свои проблемы, увидеть их с иной стороны и изменить к ним отношение, а ты о них ничего не сказала. Незачем жить закрытым человеком, ты не с другой планеты, у тебя не может быть проблем которые кого-то удивят или покажуться странными, тебе помогут и забудут о них, вместе с тобой.
Но для этого хорошо бы о них рассказать. Если не хочешь платить деньги или идти в городскую больницу, можно здесь) ) Либо к психологу на прием, там все конфедециально. Хотя здесь то же, мы кроме ника и аватарки ничего не видим.

Психология не работает на подержание невротических механизмов, насколько я знаю.
Обычно работают наоборот над тем, как интегрировать это воспоминание в сознание, т. е. принять эту часть реальности, прожить её, отреагировать, тогда она потеряет пугающую силу. Т. е. это называется принятие реальности.
А вы спрашиваете как вам сделать так, чтобы отсечь эту часть реальности. . Это поддержание невроза, психология этого не делает.