Ne chuvstvuyu realniy mir...

Трудно что либо советовать Вам, могу только это предложить.
1.Начать заниматься по утрам зарядкой и пробежкой.
(И не лениться при этом, знаю тяжело но надо) .
2.Чаще бывать на природе в одиночестве или с друзьями.
3.Найти себе занятие по душе не может быть
что вообще не чего не интересует Вас, даже
если не так то надо найти что то новое, мир
огромный и знаний в нём великое множество,
а также много тайн.
4.Шоколад тоже поднимает настроение
(надо бы и его в свой рацион включить) .
5.Ну и надо бы найти Вам женщину или девушку
глядишь хоть у неё что получиться вернуть Вас к
жизни и даже подтолкнуть в нужном направлении.
(Если конечно она не дура) .
6.Иногда даже простой хороший глубокий сон помогает.
У Вас просто кризис средних лет.
И поверьте мене у Вас не худший случай у
мну так вообще настроение на дню по пять
раз меняется и вообще я долбанутый на голову
и ни чего справляюсь со своими проблемами ищу
что то новое всегда для себя. Да и на людей хватит
злится во круг себя, это Вам не поможет, поверьте.
Лучше на себя злитесь и критикуйте себя и при этом
анализируйте всё это.

два варианта:
1жалеть себя дальше
2стать мудчиной

Ничего просто так не случается. Должна быть на всё причина. С неё и надо начинать.
Вам виднее всего, что это за причина. Что произошло переломного в Вашей жизни, и
послужило такому перевороту в душе.