Помогите мне психологически или дайте совет

Ничего не поможет, кроме практики. Берешь подругу, сажаешь, пусть терпит твою лажу. Играй не одну штуку, а много, все что умеешь, подряд. Назавтра сажай маму, потом папу, потом еще кого угодно и играй то же самое. Короче, всех кто согласен потерпеть. Можно записывать себя--тоже тренировка, все равно будет волнение, хоть и несильное. При любом удобном случае --играй КОМУ ТО. Никакие тренинги тут не помогут, никакие убеждения себя, всё равно будет страх и ужас сначала.! Из моей практики: год постоянного присутствия на сцене напрочь убрал все зажимы, просто привыкла и всё.И стала испытывать кайф. И кстати это очень сильный кайф, честное слово! Всё получится, вот увидишь, через это очень многие проходят, ты не одна. PS-заметь, ты педагогу играешь нормально. А почему? Ты к нему ПРИВЫКЛА.

попробуйте сыграть или спеть с кем т вместе, того кого вы хорошо знаете.
у меня детстве была таже проблема когда учился в муз школе по классу скрипки.... было тоже самое. И только игра в ансамбле скрипачей победила этот комплекс. И после этого мог солировать где угодно

Найдите драматический кружок и попросите кого-нибудь там провести с вами занятия по раскрепощению. Есть методики, они просты.

Вот, чего не боялся, так это играть на людях - лабал, как хотел. Забудь ты про них, уйди в музон и наслаждайся )))

ну и играй только для себя в чем проблема

чтобы справиться с волнением подобным необходима психологическая устойчивость, для начала придумайте себе роль человека с такими качествами, например, королева- великодушная... поживите в этой роли дня три, постепенно это станет Вашей сущностью, успехов )

Вам надо просто убрать стеснение, чувство зажатости... для этого есть специальные тренинги... вам лучше обратиться к специалисту-психологу.. так как вы можно сказать должны быть бубличным человеком и вам надо к этому привыкать... сама я тоже должна постоянно быть на виду прессы и начальства... начальство я выдерживаю а телевидение не люблю.. особенно съемку... и то же всегда держусь в тени... (не могу на себя смотреть в телевизоре и на фото) вижу что начальству не нравится...

Попробуйте играть перед большим зеркалом. Когда вы будете видеть то, что видят смотрящие на вас люди, то вас будут заботить только музыка и больше ничего.

А вы не думайте что вам нужно обязательно хорошо играть, вы же не собираетесь стать лауреатом конкурса, пусть ругают, вам ведь просто нравится играть, не так ли?

а сколько тебе лет? у меня тоже так было, просто не думай ни о чём, кроме музыки, представь, что сама слушаешь себя со стороны, мне это помогло

Я тоже музыкант, гитарист. Поначалу также было.. . но в первый раз на сцену вышел с коллективом, просто отогнал от себя мысли типа "на меня смотрят, играй как никогда не играл"....играл, как на репетициях, как обычно. Потом посмотрел в зал, увидел, что народу нравится.. . и все пошло как по маслу)

К психологу.

мысленно представьте на унитазе того перед кем волнуетесь.

Отыщи в себе комплексы (скорее они носят сексуальный характер) . А вообще тебе к Фрейду. (или другому знакомому психоаналитику, такое они лечат на ура)

И еще могу посоветовать гипноз.

Когда такое происходит- надо выбрать (мысленно) из своего окружения самого дорогого, любимого человека, и исполнять эту композицию ДЛЯ НЕГО! - тогда и пальчики заработают, ну и зажатость исчезнет.. .
С уважением, Ваш ВБ