Психология

депрессия ...осенная - что может быть хуже этой трясины? я знаю ЧТО может быть хуже, но как мне сейчас справиться с НЕЙ?

наверно самое первое - понять, что это пройдет. отвлечься, заняться делами, только такими, которые не отягощают, ну например, купить что нибудь приятное. отвлекаться на музыку, фильмы. алкоголь неверное не стоит, хотя иногда можно с с осторожностью. главное, понимать, что это за состояние. и постараться пережить. у меня хуже всего настроение весной и летом. просто беда бывает. но проходит
Елена Мерцалова
Елена Мерцалова
23 216
Лучший ответ
Смотря ЧТО вы называете депрессией?
Свежий воздух, витамины, положительные эмоции, например- общение с друзьями.
Элита )))
Элита )))
86 266
Если человек задает много вопросов, то есть большая вероятность того, что он Глуп..
Ольга Майструк
Ольга Майструк
89 068
просто представить себе, что ровно через неделю вы абсолютно забудете про неё и будете веселы и довольны жизнью.... проще простого
прекратить ныть, провоцируя жалость к своей, несомненно, несчасной персоне.
"""лена """"
"""лена """"
57 873
Еще хуже зимняя тьма и гололед. А пока хотя бы зелень на деревьях держится и радует.
Katusha Aleksandrova
Katusha Aleksandrova
18 570
Осень золотая… так ВАС величают.
Хоть ты и прекрасна, все равно ТЫ злая.
Было дорогое – что зовут судьбою,
Все ты это, осень, залила водою…

Холодно и пусто…
Серо все и грустно…
Ты многим жизнь сломала…
В этом ты искусна.
стакан водяры без закуся.
затем начисти кому-нибудь нюх,
если тебе вперед начистят ;)))
Жанна Иванова
Жанна Иванова
4 696
где-то прочитала, что от депрессии помогает не спать несколько дней
вдруг поможет?
Значт для начала. НЕ смотрим философские фильмы (не читаем книг и т. п) это ведёт только к углублению в познании данной "проблемы". Далее. Чем глубже Вы пытаетесь раскопать что-то внутри себя- тем больше проблем вылезет наружу (ах какой я не совершенный, ах ка бы я смог сделать то и то) . Больше самоконтроля- Вы обязаны знать что всё будет хо-ро-шо, и просто должны стремиться к этому. Не ждите пока Вам позвонят (напишут, придут в гости и т. п) друзья (если таковые есть) -пока вы сами не пойдёте навстречу солнцу солнце не пойдёт навстречу к Вам. Нет друзей? ! Самое время их завести! Всегда найдутся те, кто имеет общие с Вами интересы. Ну и апельсиновый сок- его все любят... Бон вояааааж!