Как полюбить себя? как? ? если самооценка низкая, что делать? это не дает жить. помогите!!!

1. Определить свои лучшие стороны. У любого человека есть сферы, где он силен, талантлив и проявляет себя лучше других.
2. Найти людей, которые воспринимают Вас позитивно. Даже если едва найдете одного такого человечка. . Цепляйтесь за него! Потом их станет больше!
Этот комплекс складывается обычно у людей, которых не ценят. Особенно в детстве - осуждали, ругали, смеялись. . И мало кто одобрял и принимал человека таким, какой он есть.
3. Принимайте себя такой, какая Вы есть. Ведь Вы и с недостатками замечательный человек! Думайте о себе хорошо и не верьте тем, кто думает иначе. Не принимайте их всерьез!

"Не поддавайся малодушию, сын Притхи, оно тебе не подобает.
Отбросив унизительную слабость, восстань, Победитель врагов.. "
Бхагават-гита.
А если конкретно, то прочти "Легенду о Самом Себе" книга издательства "София" - "Любовь, эрос и духовный путь"

Осознать, что мы в космосе где нет не низа не верха, а всё просто такое, какое есть.. . Относительность при помощи, которой Вы себя чувствуете низкооцениной действительна лишь на Земле, но мы живём в космосе...

Вы себя любите, а то, что считаете недостатками ненавидите. Хотя наши несовпадения с идеалами отличают нас от других и помогают нам идти своей дорогой.

А что именно Вам в себе не нравится? Найдите ответы на этот вопрос и все можно исправить.

Это конечно же большая проблема, когда у вас низкая самооценка. Вот почитайте тут http://womanforma.ru/kak-polyubit-sebja надеюсь вам поможет

Надо хвалить себя за любые мелочи, за любые достижения: встала рано, пошла на работу или учебу -- молодец, умница! помыла посуду -- снова похвали себя и т. д. Смотришь на себя в зеркало -- скажи: Любимая ты такая классная, суперская девочка, ты у меня самая любимая! Это надо делать часто как упражнения, как молитвы!

перестать зацикливаться на этом и просто жить