Поругались с мамой. Волнуюсь из-за этого. Вопрос внутри.

Сегодня произошло такое, было очень не приятно.

Сегодня утром я встал, хотел увидеть маму, пошел на кухню, а она повысила тон, начала кричать. Потом я ушел. Пришел через час. Спросил, куда она собирается? Она сказала заткнись. Было так не приятно. Я потом спросил спокойно, почему ты мне так сказала? Она повысила тон еще сильнее. Я пытался разобраться, сохраняя спокойный тон, а она говорила: Заткнись, иди на..., отстань и т. д. Потом пошел самый разный мат от нее на повышенных тонах.
Но это было так обидно. Я сначала молчал, но внутри все разрывалось, держать в себе ничего не хотелось, но я сам по себе сдержанный.
Она ушла.

Мне было плохо, и что бы не держать все это в себе (Потому что мне всегда сложно держать все в себе) я позвонил своей бабушке (Ее маме) .
Мне было так плохо, я из-за этого был весь на нервах, но до того, как мама ушла, я себя сдерживал.
Потом позвонил бабушке, и начал матом говорить о своей маме.
Я понимал тогда, когда говорил, что делал это неосознанно, и буду жалеть об этом.
Сейчас и жалею.
Волнуюсь, что матом на маму говорил.

Я первый никогда не начинаю. Я приду, маму повышенным тоном скажет. Я спокойным тоном спрошу, что случилось, она уже матом мне наорет. Тогда я просто повышенным без мата спрошу, а она уже бить меня начнет, или вещи кидать. Я пытаюсь быть сдержанным, и спокойно спросить, почему она кричит на меня? Но когда уже доходит до такого, то у меня и самого начинается что-то типа истерики, и я уже неосознанно начинаю кричать матом и т. д. Но перед тем как до этого дойдет, я много раз попытаюсь спросить, что произошло.

Я видел в интернете и по телевизору, что некоторые дети, бьют своих мам, постоянно оскарбляют их и т. д.
Но я так не буду делать, даже когда мама на меня матом наорет.
Я спокойно спрошу, почему она кричит.
Я никогда не начинаю первый кричать.

Я люблю свою маму.
Бывает, хорошо с ней общаемся, разговариваем.
Когда у нее хорошее настроение, она может быть очень веселой и позитивной.
Я сам за нее рад, когда у нее хорошее настроение.

Но когда она так себя ведет, мне это не нравится.
Мне это уже надоело за несколько лет.
Я просыпаюсь утром, и хочу сказать: Привет, мам. Как дела?
А она на меня будет кричать, и оскарблять матом.

Я сильно волнуюсь из-за этого. Что делать? Что думаете об этом?