здравствуйте. как с пользой использовать бессоницу? есть ли опасность наломать дров, когда нет графика для отдыха :-)

Агни Йога советует быть лишь в двух состояниях: либо полная нагрузка, либо полный покой. если не спится, то надо себя тогда нагрузить по полной. а устала - ложись и отдыхай по полной.
график - это неплохо. но не самоцель. главное - быть всегда в алертном состоянии. а для этого надо хорошенько высыпаться. как спортсмены - не менее 10 часов. но мне лично это многовато будет.
кроме того бессонница - хороший повод для аутотренинга.

Добрый день, Татьяна Васильевна!) )
Есть опасность и за своим состоянием важно смотреть, и создавать условия продуктивности собственной жизни.) )
В жизни человека многое зависит от состояния его интеллекта. Чтобы он стабильно функционировал важно иметь сон - не меннее 8 часов. Если человек, по какой-то причине, не может спать: бессоница, то нужно помочь организму оправиться от шока или восстановиться.
Я узнаю рецепт настойки, которую легко сделать самой и пришлю Вам. В течении 2-3 недель появляется устойчивый результат сна, человек забывает о бессонице и иметь крепкий и здоровый сон.
Не нужно рисковать, пожалуйста! Берегите себя!))

Опасность есть всегда. Поэтому рубить дрова не стоит, ато ифправду можно наломать о_О

Заняться уничтожением клопов, однако!

использовать можно, но не нужно. опасность - переутомление.

Бессоницу рациональней всего потратить на ее изличение. Например настойка валерианы.. . или что более сильное.