Можно ли самому без посторонней помощи овладеть техникой гипноза? Если да, то чем можно пользоваться?

Я думаю можно) ) У меня подруга есть, которая гипнозом интересуется, постоянно на мне опыты гипноза ставит, причём почти всегда у неё получается меня усыпить. При этом она младше меня и ей всего 21 год, сама научилась) ) Сначала она около минуты показывает мне блестящие круглые часы на цепочке, потом раскачивает их равномерно из стороны в сторону, я глазами слежу за раскачивающимися часами, а она при этом ещё пристально смотрит мне в глаза и монотонно убеждает меня, что я хочу спать. Ну и где-то минут за 5-10 засыпаю по её приказу) . Обычно она когда меня гипнотизирует, то либо просто усыпляет, либо усыпляет и заставляет чувствовать расслабление, причём реально после пробуждения чуствуется бодрость и прилив сил.

Фактически эта моя подруга может ввести меня в гипноз очень легко в любое время даже против моей воли, именно блестящими раскачивающимися часами. Как-то у неё в гостях был, сидел смотрел интересный фильм, она подошла неожиданно и начала раскачивать часы перед моими глазами, я сначала не хотел, отмахивался, ругался, на часы старался не смотреть, но постепенно мой взгляд переключился на эти часы и я вместо фильма начал следить за ними глазами. Причём эти раскачивающиеся блестящие часы настолько мой взгляд завораживают, что от них просто не получается оторвать взгляд - даже если хочу убрать их рукой, то не могу. В итоге она меня загипнотизировала, заставила слушаться её, расслабиться и уснуть, и я спал потом часа 3, она меня долго разбудить пыталась) ) Прямо как в телешоу или кино показывают) ) С одной стороны прикольно, да и расслабиться никогда не помешает, для здоровья полезно)

можно

Ирина Александровна Монахова
Учебник гипноза. Как уметь внушать и противостоять внушению