Со мной все в порядке? см. внутри

Полагаю - нет.
Это похоже на последствие силного незамечаемого страха. такое может быть, если человек считает, что в жизни есть что-то ужасное, признавание чего полностью лишает его разума. Это могут быть неверные выводы, что жизнь бессмысленная и неправильная. И человек может бояться любой неожиданности, потому что вдруг она будет причиной напрядую додуматься до таких выводов и напрямую признать такое ужасное.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

К невропатологу нужно

Думаю, что такое положение дел ненормально.
Могу предложить испытанный мною работающий способ.
Информация: Центры операционной системы под названием УМ имеют свойство наблюдать деятельность друг друга и даже корректировать её.
Один из центров Вашего ума пытается предупреждать Вас об опасности такими вот (описанными Вами) реакциями на происходящее. Похоже, он считает, что это оптимальный способ предупреждения и старается из всех сил. :).
Вы имеете возможность обратиться к этому центру с вопросом: "Чем обоснованна правильность (оптимальность) твоего способа предупреждать меня таким способом? ".
Или с просьбой: "Спасибо тебе за заботу обо мне! Но нет ли у тебя возможности реагировать на происходящее более мягко и спокойно, чтобы степень моего здравомыслия не уменьшалась и чтобы я могла взвешенно сделать выводы и принять решения относительно твоих предупреждений? ".
От силы десять-пятнадцать таких обращений сразу после Ваших нежелательных реакций на происходящее и Ваши беспокойства растают, как мороженное в теплой комнате.: )
Успехов!

Конечно нормально. Каждый со своим миром, и хорошо когда это понимают! Доброго Вам настроения! Музыка шагов тоже может звучать как песенка!

Страх - подлый, животный страх! Страх оказаться виноватой, страх услышать плохое в свой адрес, страх перед обвинениями, страх "меня не любят". Страх перед жизнью, страх из-за людей и страх перед людьми. Освобождаясь от страхов путем прощения себе и своим страхам прийдете постепенно в себя. Всё это психология. Своей душой ведать надо, размышлять над ситуациями и не впускать в себя плохое. Задавайте себе вопросы и сами же на них отвечайте. Что Вас пугает, тревожит, беспокоит и почему, может от недоверия или от собственных тайн.

ну на зоне было бы нормально

Я могу посоветовать практическое решение - начать смотреть на вещи более рационально и трезво. Весь ваш страх - это ваша привычка к ожиданию подвоха. Если вы измените своё восприятие мира - то можете выбрать восприятие - где не будет подвохов. Изменить картину мира - можно различными способами - например перестать общаться с нервными людьми, думать о плохом. Ещё я советую меньше смотреть новости и плохие фильмы. От реальной опасности оберегаются правильным поведением, но мнимая опасность - гораздо хуже и устойчивей. Есть такая фишка: волков бояться в лес не ходить. Если вы желаете жить вне страха - то вам стоит избавиться от иллюзий. Я заметил, что ОЧЕНЬ многие люди живут в страхе. И чаще всего этот страх развеивается, когда несмотря на него - человек делает шаг, потом второй, потом третий, потом он поймёт что никакой причины бояться не было. Я лично занимаюсь проработкой своих глупых фобий. Я иду навстречу тому чего боюсь и испытываю радость от того что узнаю какую-то новую грань жизни. Нужна определённая страсть и цель - которая будет сильнее иллюзий. Только так можно победить. Есть метод восточных монахов - они медетируют рядом с колокольней и после долгих упорных трудов - они могут спать невдалеке от бъющего в колокол звонаря. Всё не в порядке - с большинством людей. Очень сильным стимулом может стать гордость - когда смотришь на людей в глупых страхах и понимаешь насколько они слабее и беспомощнее тебя. Разве это не замечательно испытывать чувство превосходства над теми кто не смог совершить того, что удалось тебе? Разве это не достойно того чтобы ради этой самоудовлетворённости претерпеть мнимые страдания? Но это не для всех - есть много путей - каждый пусть ищет сам.

изучить инфу по страхам это не нормально. Но все можно преодолеть чтоб победить страх нужно его принять пройти через него.

Если закрыться у себя в комнате и неделю не общаться с внешним миром, то уже скоро вы будете бояться стука шагов на лестничной площадке, скрипа половиц, и будете пугаться даже своего собственного отражения в зеркале. Что-бы этого не было, нужно почаще бывать на людях, ходить по магазинам, бывать в театрах, на концертах и других общественных мероприятиях. Тогда очень скоро эти страхи пройдут.