Как убрать грязь с души? Белизна или Ваниш, что лучше? ))

покаяться

Глубокий самоанализ на основе высшей этики поведения.
Если вы глубоко анализируете ошибки души - признаёте их и раскаиваетесь, тогда идёт постепенное очищение сознания.
В любом случае нужно быть честным по отношению к самому себе и иметь желание самосовершенствоваться.

Исповедь..

не торопитесь.. пусть засохгнт и отвалится сама.. даже и не заметите

Поступками!! ! дорогой.. , Поступками!!! .
а.. Душа - предмет тёмный - и исследованию не подлежит..

Читайте вслух, или про себя. Каждое новое предложение надо начинать с титульной фразы.
Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

Лучше всего время, работа над собой и отвлечение.

марганцовка, и вся грязь сама выйдет))