А вы способны негатив ...трансформировать в положительную энергию ?)) Доброй ночи.. . ПСИХОЛОГИЯ!

это возможно если смотреть под другим углом на ситуацию. когда знаешь цель негатив даже помогает, укрепляет веру

Это очень сложно, но возможно.
Все негативные чувства и эмоции сублимировать в любовь и милосердие.
Очень важно выработать в себе толерантность, способность беспристрастно смотреть на окружающих людей, полностью игнорировать форсмажорные ситуации эмоционально. Это называется Пратьяхара - Контроль чувств и эмоций.
Также большое значение имеет влияние информации на сознание.
Поэтому в первую очередь нужно вливать в себя информацию высокого порядка и игнорировать информацию этого мира, как она преподносится большинству людей.
Например новости, телевизор это всё негативные потоки информации, которые наносят вред душе.
Если Вы не сможете фильтровать и контролировать информацию, то трансформация невозможна.
Если вы не сможете контролировать свои чувства и эмоции - трасформация невозможна.
Если Вы не способны открыть свою душу для любви - трансформация невозможна!

А чего ж здесь невозможного-то? Ищешь положительное или поучительное, и дело в шляпе.

найти в нем урок и позитив

А я, когда злюсь, иду в подъезде убираюсь, и адреналин распадается и порядок появляется.)) )
Есть такой совет от психолога - когда злишься - начни делать то, что больше всего делать не любишь, и продолжай, пока не успокоишься. Помогает!)))

Если только захотеть... можно в небо улететь (ц)
...как говориться...:)

Да, причем уже давно, когда я полностью отказался от каких либо эмоций, и начал следовать пути.

Не суди и исчезает негатив. А возлюбив, вокруг все наполняешь светом)