Вопрос психологу или человеку реально готовому помочь....

Знаю что уже несколько лет надо сходить к врачам.... Буквально по всем вопросам.... Вечно жду что кто то со мной сходит, возьмёт инициативу-мама, муж.... Т. к. сама всегда была готова помочь людям.... Но увы никому ничего не надо.... А мне то лень, то встать пораньше не могу, то страх мешает.... Даже физически что то тяжело сделать по дому.... Как себя заставить-не знаю.... Хочу пойти на какие то курсы-боюсь что не получится.... Хотя вообще достаточно общительный человек, люблю новые знакомства.... Боюсь договариваться с людьми, думаю что что-то напутаю или не смогу правильно ответить.... Сейчас в декрете, самое время чем-то себя занять... Но не могу.... Скучно.... От мужа поддержки нет, что ещё больше усугубляет настроение, обговаривать с ним-бесполезно.... Что можно придумать?