В голове такая каша, внутренние конфликты. Что с этим делать?

Выберите одного врача и консультанта, если сами не способны в себе разобраться, и следуйте его программе реабилитации. Каша именно от того, что много пытаетесь в себя закачать инфо без её осмысления. Но знания без применения на практике - только хлам, поверьте на слово.

Внутренний конфликт от того, что боитесь признаться себе самой, кто Вы на самом деле, что Вам важно, чем бы хотелось заниматься, с кем бы хотелось жить, что говорить, и как поступать. Или просто даже не решали сами с собой эти вопросы - душевная лень деградирует всякого. Человек ощущает мир, когда он живет так, как сам хотел бы, а не под постоянным прессом необходимости или рекомендаций близких. Человеку легче приятие мира и себя, если он осознал, что сам и только сам ответственен за свою судьбу. И настоящая жизнь- это результат его прошлых деяний (его души даже в прошлых воплощениях) , потому необходимо проанализировать каждый свой страх и раздражение и понять причину САМОМУ! Выпишите свои проблемы на лист бумаги и начните работу по пунктам с тех, которые из них более сложные и злободневные.

В людях много противоречивых качеств. Проанализировав свои, и вычислив, что в них нам мешает ощущать мир и радость, эти качества необходимо принять, как реальные и направить на созидание, а не саможаление или самоосуждение. Например излишек агрессии направляют на физический труд или занятия спортом, танцы... Обиды на людей и обстоятельства исцеляют прощением тех, кто нас обижал или на кого мы сами обиделись, потому что показалось. что задета наша самость.. . Психотропы не назначают без причины. Врачу или доверяешь, или ищешь другого. Самолечение может вызвать обострение. Но без работы над собой не будет и эффекта от химии. Кто мешает Вам общаться лишь с самыми дорогими, а не теми, кто придется? Кто заставляет просиживать на популярных сайтах, но пустых для развития сознания? Мировая классика лечит и душу, не говоря уже о Библии или иных духовных Писаниях.

Что предпринять? Наконец повзрослеть и не переносить свои задачи жизненного выбора на других, которые обязан делать в своей жизни только САМ человек, иначе так и проживете чужие жизни. Пищу Вам в рот положат, разжуют, но хоть проглотите её сами. Вы же пытаетесь и этот процесс распределить на чужие плечи. Но тогда судьбе увеличите кармические долги, которые тоже нужно будет возвращать в свой срок...

Слушать себя. Что же еще? Знаете как? Вот вы смотрите на какой-то предмет, и.. . бах, появляется мысль. Вот только она не "бах", а вы ее сами сложили. И вполне в состоянии заметить - как. А уже рассмотрев - как, можно подумать (а это уже будете делать вы сами) , обо всем остальном.

Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.

Разбираться со всем этим, посредством логики и размышлений

Ешьте сырые овощи. Слейте в унитаз "колёса". Изолируйте себя от того, что Вы перечислили, ровно на одну минуту.
И прислушайтесь к своим чувствам. Только они не соврут, хотя у правды не всегда симпотная моська.

Прежде всего надо знать состояние своего сознания. Сейчас есть очень точные тестирования, одно из таких тестирований по методике академика Автандила Ануашвили. Оно позволяет безошибочно установить, Какие суммарные частоты Вы генерируете в данный момент и от этого по этой же методике устанавливается уровень Вашего сознания. Кроме того даются совершенно чёткие рекомендации по устранению причин и осознанию происходящих в Вашем сознании процессов. В любом случае ясно, что у Вас сейчас преобладает логически- депрессивная составляющая ( не пугайтесь) и Вам прежде всего нужно уметь приводить себя в состояние покоя, что также достаточно легко достигается. Дерзайте.