я не могу разобраться в себе... путаница из испорченных нервов и стрессов, разочарований. не знаю, что является причиной

прошлое лето было насыщенно стрессами, с тех пор я стала какая-то неуравновешенная. плачу стабильно раз в месяц, иногда чаще... в основном если вижусь с парнем (2 года вместе) реже раза в неделю, он не дает повода ревновать или сомневаться, а я все равно накручиваю, переживаю мысленно все страхи, не могу остановиться.. могу сама себя довести до слез одними мыслями... вот и сейчас, он работает в лагере, а я час ревела из-за того сегодня мало поговорили по телефону... хочется чувствовать, что он для меня старается.... +расходятся жизненные пути с подругой, с которой дружила с детства около 10ти лет, сильно из-за этого переживаю..., она ушла с головой в любовь, я чувствую себя не нужной... сомневаюсь в себе, стало настигать чувство одиночества, хотя ни с тем, ни с другим проблем никогда не было.. не знаю как от этого избавиться и в чем дело!