Что такое комплексы? Как избавиться от комплексов?

Ко́мплекс (лат. Complex — связь, сочетание) — система, совокупность чего-либо. Может употребляться в значениях:
Комплекс (химия) — особый вид химического соединения.
Комплекс (психология) — эмоционально окрашенная совокупность представлений, мотивов и установок в бессознательном.
Комплекс (техника) — два или более специфицированных изделия, не соединённых на предприятии-изготовителе сборочными операциями, но предназначенных для выполнения взаимосвязанных эксплуатационных функций
Комплекс упражнений — устойчивое выражение, обозначающее выполняемые в определённых комбинациях силовые упражнения.
Комплекс (экономика) — совокупность производств какой-либо отрасли, например, военно-промышленный комплекс, топливно-энергетический комплекс.
Комплекс (математика) — одно из основных понятий комбинаторной топологии (исторически сложилось произношение с ударением на втором слоге
Если вы о психологии - исходя из формулировки - поменять совокупность представлений, мотивов и установок

Комплексы - это неудачная выдумка психологов. Есть более точное определение - синдром.
Например, синдром доктора Фрейда. Это такой синдром был у него, что у всякого нормального человека должен быть какой-либо комплекс. А если у тебя нет комплексов, значит ты неполноценный (это по Фрейду).
И если ты ешь банан или куришь сигару, и это не ассоциируется у тебя с половым членом, значит, ты вообще весь запущенный и тебя надо лечить.

зачем избавляться от того чего не знаете)

есть программы на компьютере - которые умеют блокировать повреждённые участки жесткого диска, тут тоже самое.
программа-психика
жесткий диск - память, мировоззрение человека
комплекс - это защитная реакция психики во избежание (ошибок, зависаний) нашего сознания при не соответствии желаемого с реальностью. Человек в упор перестаёт видеть проблему (не соответствие) зачастую усугубляя её своим бездействием. Ни кто не в состоянии обнаружить их сам у себя! Не путайте с фобиями, низкой самооценкой и нерешительностью.