полная агрессияяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя . и что делать????

когда возникает чувство нарушения психологической или физиологической целостности, когда драматизируешь всякое противоречие или не хватает терпимости, или пытаешься все и вся контролировать (но безуспешно! ) - возникает АГРЕССИЯ! НЕОБХОДИМО ПРИМИРИТЬСЯ с тем, что мы живем в обществе, поэтому не мыслимо чтобы все происходило соответственно нашему вкусу, желаниям и капризам. принимать события и людей такими каковы они есть, как они происходят, и через них наблюдать себя - гораздо мудрее и рассудительнее, чем стремиться изменить других людей. когда ты почувствуешь, как из-за агрессии в тебе поднимается гнев, предлагаю - в качестве основного средства - начать с нескольких глубоких вдохов, сосредотачивая при этом внимание на выдохе. хорошее дыхание позволяет восстановить спокойствие и сосредоточиться. знай: не вся твоя сущность подвергается агрессии, но лишь какая-то часть тебя, испытывающая внутренний гнев. попробуй начать с наблюдения незначительных противоречий и следить за ближайшими результатами в обычной повседневной жизни. а если уже совсем зашкаливает - на природу (как говорилось ранее).!!! выпустить пар

Продолжать в том же духе

напейся:)))))))

Посадить её на жёсткую диету..

Милая Мариночка, поплачь в жилетку друга и не забывай, что я - последняя буква и всегда кто-то есть кому, хуже чем тебе.. . На востоке говорят : среди безногих и одноногий - хан...

покречи в подушку.

Подожди пару деньков, закончатся месячные и стервозность пройдет!
А пока пей валерианку!))

Шмаль, антидепрессанты, валиум

Срочно на природу ( можно кричать, орать, кидать снег, потом поплакать потому что все выплеснешь и.... БЛАЖЕНСТВО!)