Как повысить себе самооценку если все детство тебе внушали что ты урод и неудачник?

я просто уехал от этих людей и стал жить самостоятельно. никаких дневников, просто стал работать над собой и все получилось.

Да, трудная задача, но выполнимая. Забыть всё, что вам говорили. Начните с чистого листа. Напишите все свои достоинства, даже самые мелкие. Рядом перечислите свои недостатки. Каждый день смотрите на свои достоинства и каждый месяц избавляйтесь от одного своего недостатка. В графу достоинств добавляйте свою победу и вычеркивайте изжытый недостаток до тех пор, пока их совсем не останется.

Заведи дневник своих успехов и каждый день вписывай то, за что ты себя можешь похвалить!
Это очень помогает вначале! И к тому же. судя по фотке ты очень интересный и добрый молодой человек!

Вот и повышай САМОоценку, а не оценку тебя окружающими, всё просто.

Разозлиться и доказать самому себе, чего ты на самом деле стоишь!

зделать вывод и понять, что не стоит метать бисер перед свиньями!

Лиз Бурбо "Пять травм"

мысленно (а можно и не мысленно) послать тех, кто тебе это внушал далеко и надолго и осознать что ты - индивидуальность, а мир - прекрасен и удивителен!

У меня были теже проблемы в детстве! А теперь я: живу в достатке, поменяла двух мужей, получила хорошее образование и работаю на интересной работе (психологом) , многие, из тех, кто издевался надо мной в детстве сейчас мне даже завидуют, а я с ними прекратила всякие дружеские отношения, даже не здороваюсь! Поэтому я стараюсь, чтобы мои комплексы мне не мешали жить, а помогали идти вперед! (Это и тебе совет от меня как от психолога)