Психология

Психологи! Умные, опытные, мудрые и знающие. ПОМОГИТЕ советом

Симптомы моей депрессии:
Эмоциональные проявления
Тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
Тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
Чувство вины, частые самообвинения
Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки !!!
Снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
Снижение интереса к окружающему миру
Страх показаться несостоятельным в общественных местах
Физиологические проявления
Нарушения сна (бессонница, сонливость)
Снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных интеллектуальных нагрузках, слабость
Поведенческие проявления
Пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
Избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям) !!!
Мыслительные проявления
Трудности сосредоточения, концентрации внимания !!!
Трудности принятия решений !!!
Преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни
Наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности !!!1
Замедленность мышления !!!

Всё это по накатанной мучает меня года 3-4.Недавно ходила к психологу (до конца не прошла, слишком это ДОРОГО, а результата не было). Причины, само собой, из детства (и без специалиста понятно). Причины-то я знаю, а что толку???? Капаться в себе и в этих причинах слишком ДОЛГО, болезненно и, на мой взгляд бессмысленно.
ПОДСКАЖИТЕ ПОЖ-ТА лучше СПОСОБЫ выведения СЕБЯ из этого пагубного, уничтожающего, разрушительного состояния. Я ГОТОВА над собой работать. Столько, сколько нужно!!! Только скажите-КАК???? _(
Кристина Лаврова
Кристина Лаврова
161
К психологу вам ходить и ходить.
Начали, так не останавливайтесь. А тут вам никто не даст решение.
НЕт таблетки, чтоб съел и ваша накопленная годами боль прошла.
Вам нужно столько сил и времени противодействия, сколько у вас ушло на появление вашего синдрома.
Мария Галышева
Мария Галышева
54 885
Лучший ответ
Да.... как все запущено....)).... жить надо уметь, а не лечиться....))
Людмила Карпова
Людмила Карпова
62 438
Сначала узнай кто ты и зачем ты. Тогда поймешь чему и зачем учиться, встанешь на свой путь и будешь идти по нему с воодушевлением и радостью.
Читать до конца:
Живой словарик ССР https://univer-u.ru/blog/slovarik-ssr/
Аселя Алибаева
Аселя Алибаева
61 594
да так и до суицида недалеко.... я бы посоветовала, как врач пойти и проверить гормональный статус... обязательно проверить щитовидную железу.... признаки есть что проблема может быть и в ней. Не один психолог не сможет вылечить вас, он может только подтолкнуть вас к более правильному пути.
Татьяна Варол
Татьяна Варол
70 320
Это не моя специфика, но.. Эти симптомы присущи энергетическим вампирам при отсутствии донора. Ищите такового.
Аня Новакова
Аня Новакова
59 689
найти хорошего мужика. и всё как рукой снимет
Екатерина Черникова
Екатерина Черникова
21 214
У меня подобное состояние было уже больше 8 лет назад. Это состояние предшествующие большим переменам в душе, к открытиям нового. Психологи и прочие специалисты ...не буду говорить. У них одна причина всего: в детстве.... и давай в прошлом ковыряться... .
Все от незнания себя самой, так что покапаться в себе придется. Только искать нужно слабые места и понять, что именно на них "играют" окружающие, т. к. как они еще могут "возвыситься" над Вами - бить по "больному". Общество живет законами и понятиями далекими, не то что от совершенства, а вообще уже не вписывающимися не в какие рамки. И любого, кого это не устраивает, вводит в состояние подобное Вашему. Давно все перевернули с ног на голову, не поймешь что хорошо, что плохо.. . А знать нужно, и твердо, чтобы не уподобиться большинству. Если, конечно, Вы не хотите жить с одной мыслью в голове: "не стоит забивать себе голову всякой ерундой" и быть счастливой от отсутствия понятий в голове, то мне, возможно, удасться Вам помочь. Пишите.
* Gulzok Amangeldieva*
* Gulzok Amangeldieva*
17 530
http://www.koob.ru/manteck_chia/the_smile_inside_mantek Страх и недоверие- не ваш путь!
Анна Леонова
Анна Леонова
9 923
А рисовать, сочинять, танцевать не пробовали? Рекомендую! И руки заняты и голова.
ЖЧ
Жанна Чернова
6 838
просто, понятно, БЕСПЛАТНО

Не религия, не секта

Огромная популярность во всем мире
Анастасия Дубочинская
Анастасия Дубочинская
6 492
У вас банальная ЛЕНЬ.
Aika Zhusupova
Aika Zhusupova
3 716
согласна с предыдущим ответчиком - идите к специалисту, и не к психологу, а к психотерапевту... сама была год назад в таком же состоянии ...ищите такого, с кем вам будет комфортно и заниматься прийдется долго и упорно, но он точно поможет, а психологи - они просто ваши проблемы вытащат, а вам нужно лечение. быстрее всего такое состояние лечится на групповой психотерапии - посмотрите на других людей и поймете что ваши проблемы - это просто цветочки по сравнению с другими... удачи!!!
Елена Войтенко
Елена Войтенко
1 102
Каролина, депрессию лучше все же лечить совместно со специалистом. Можно дать пару бытовых советов: сходи развлекись, отвлекись от проблем и т. д. и т. п. Но, к сожалению, при лечение истинной депрессии эти советы оказываются мало полезными.
Если основная проблема в стоимости терапии, пишите, я может быть смогу помочь. 271023454
НЕ
Наталья Егорова
1 000

Похожие вопросы