Научите меня жить так, чтобы мне не хотелось плакать

Мои физ. данные: рост 2 метра, худощавый, физически отсталый. Что я хочу? Я хочу заниматься спортом хотя бы дома (отжимания, пресс, приседания- пока и этого хватит). Я хочу быть подкованным в разговоре- читать книги. Я хочу хорошо учиться- стало быть не лениться. Я хочу гулять- стало быть иногда выбираться на улицу. Вы спросите что мне мешает? У меня ведь есть все условия для этого.
Мне мешает: 1.я не разбираюсь в людях: я не могу понять то ли ко мне клеятся девушки, то ли играют со мной, а мне больно. А сам я ничего не могу сделать- я боюсь.
2.мне стыдно за себя: люди достигают таких успехов в моем возрасте, а я как последнее чмо, даже не знаю как точить ножи.

3.я часто срываюсь: начинаю играть в комп как задрот последний и заниматься рукоблудием, но это бывает редко, но меня это не радует и печалит.

4.ничего не получается: есть люди и уродливее меня и у них все получается, а я чтобы не делал возвращаюсь к одному и тому же- к пустоте.

Больше всего меня беспокоит 1 пункт- я расклеиваюсь от этих влюбленностей, я чувствую себя зажатым, да и сказать им ничего не могу, мне страшно, а они ничего мне не скажут или вообще не будут, просто играют со мной, а мне очень больно. Помогите каким- нибудь советом, я устал так жить