просто сон или вышел в астрал

это полу-сон.. не дал мозгу отдохнуть

Это не астрал. В астрале Вы как дома. Там всё так же, как и на яву, как бы - живая фотография. Мыслите там точно так же, ходите куда желаете, делаете то что желаете и т. д. При выходе в астрал Вы должны не засыпать, а оставаться в полном сознании. Только тело засыпает, то есть переходит в транс. Вы это не заметите. Затем Вас должно как бы закрутить по кругу (такое ощущение) и вы - в астрале. А, то что было с Вами это - работа мозга и его внутреннее видение.

Уйти в астрал можно. А вот вернуться проблематично. Подобными вещами занимаются не по интернету. Нужен гуру.

чел, расслабься. нет никакого астрала. ты впечатлился просто, мозг не смог отключиться чтоб отдохнуть, вот и выдал тебе смесь всего что видел и слышал за последнее время. "Белый шум" одним словом.

это состояние между сном и явью... возможно еще немного и у вас бы получилось войти в осознанный сон.... но то что в астрал сомневаюсь...)

Это был как бы полуосознанный сон. На самом деле, можно было уже выходить из тела скорее всего. А самые быстрые техники по ВТО даёт Михаил Радуга в своих книгах. Советую почитать. Если всё делать правильно, то обязательно получится) Книга по ссылке)

это сон, иногда у меня такие сны бывают....