Психология

у меня социофобия. боюсь ездить в общественном транспорте

Всегда кажется, что я хуже всех, хотя и одеваюсь не плохо и внешне не чудовище, стесняюсь разговаривать по телефону перед всеми, мне всегда кажется что меня обсуждают со стороны, что косо смотрят на меня, куда поехать могу если меня отвезут, довольно проблемно для меня самой сделать выбор я некогда сама не выбираю потому что боюсь что у меня плохой вкус, мой парень всегда выбирает за меня, и еще много проблем подобного характера, помогите мне, как бороться с этим? Мне 19
D.
Dimosha .
134
Троллим помаленьку? Ну ладно, представим, что вопрос серьезный.

1. "Я хуже всех. " - Ну и что? За это не штрафуют пока. Зато завидовать никто не будет.
2. "Меня обсуждают. " - Гордиться надо. Некоторые всю жизнь бьются - их никто не замечает, а вам даром такая честь.
3. "На меня косо смотрят" - Да это им просто стыдно прямо посмотреть.
4. "Никогда сама не выбираю, за меня выбирает парень" - Да вы счастливый человек. У вас есть персональный менеджер, который бегает для вас по магазинам в поисках зимних сапог.
5. "Мне 19". - Нет, в пункте 1 я был неправ. Я вам уже завидую.
Акерке Кенес
Акерке Кенес
84 859
Лучший ответ
Это Вам все-таки лучше к психологу на консультацию записаться. Фобии требуют проработки, с полпинка и советами по Интернету они не лечатся
Акбота Торегаликызы
Акбота Торегаликызы
98 562
это пройдёт если плюнешь на всех и всё
Лиля Шмидт
Лиля Шмидт
22 898
Да я вообще боюсь общественного транспорта
Aliana **
Aliana **
16 263
Это нормально, общественных транспорт для бедных.
Татьяна Роммель
Татьяна Роммель
7 261
Покупай машину тогда.
Анжелика Резина
Анжелика Резина
2 019
Надо выяснить причину, чтобы разобраться.
Вот опорные вопросы: когда это началось? Может быть какие - то события предшествовали этой фобии?
Как проходило детство? Какие отношения с родственниками и родителями?
Какие отношения с молодым человеком?
Стоит пройти тест на тревожность Спилберга - Ханина.
Экспресс - тест на наличие невроза.
Все это есть в интернете.
Если показатели теста высокие - то это к психотерапевту - вне зависимости от причины.
Ольга Василенко
Ольга Василенко
421

Похожие вопросы