Стесняюсь выходить на улицу даже просто погулять потому-что у меня небольшое живот в нижней части брюха что делать хелп?

Что уж тут можно сделать? Другие наверное только на него и смотрят? Да и
сами наверное идеально выглядят.. . Сам то что думаешь делать? Спорт,
конечно поможет но это не просто. Ты сильный, все в твоих руках. Да и
важно ли чужое мнение? Возможно, грустно и обидно. Но все мы люди, у
всех свои достоинства и недостатки. Важно как мы их воспринимаем. Ты
задумался о том как стать лучше, это замечательно. Успехов тебе!

Корсет купи.

Заниматся спортом. На улице везде много ходят пузатых женщин и мужчини и что самое интерестное они себя считают супери все чихают

С головой дружить, что же ещё. Никому не интересен чей-то воображаемый живот, все о себе думают и не таращатся по сторонам выискивая где же там у кого какой недостаток выпирает. Все озабочены исключительно собой.

Прес качать. Кожа подтянется. А если психически, то нужно полюбить ту часть тела, которую Вы не любите, и она ответит Вам на любовь и станет красивой. Если ненавидеть цветок в горшке, он пропадет, так и тело, оно живое.

Посмотри вокруг, есть хуже, что можешь увидеть, толстых, худых, грязных, подумаешь, живот, найди гимнастику для живота и позанимайся, всё будет ОК!

прес качать, что ж ещё?
и пиво ограничить.
А! Вы, никак, надеялись, что тут волшебное слово специальное знают?
знать-то знают, и не одно, но живот они не уменьшают )) они помогают наплевать ))

Ничего не надо делать, это ваше тело, и ва сами, в первую очередь должны его любить, если будете его любить вы, то и все вокруг, ке будут замечать изьянов.