Устала. Срываюсь на всех. Злая каждый день. Что делать?

Не загонять себя в рамки, не подстраиваться в угоду всем кроме себя. Причина злости в подавленности. Примите свои противоположности.
Так например мать, которая хочет быть хорошей мамой, считая что хорошая мама к примеру не должна кричать - подавляет себя, и всё бы хорошо, но она чувствует это и не дает выхода эмоциям, а эмоции без выхода имеют свойство накапливаться, подавление ведет к их усилению... она долго может вписываться в рамки своего образа "хорошей мамы", пока не впадет в глубокую депрессию или не сорвет крышку и она вызверится, к тому же с таким отрицанием она скорее не признает факт того что это имело место быть, так словно этого не было и она остается "хорошей мамой". Контролировать свою тень, подавляя её не возможно... Другая же мать признает в себе эту часть и не подавляет себя так жестко, загоняя в рамки вымышленного образа - здесь есть два огромных плюса - 1) её выплески нивелируются и менее ущербны как для неё так и для окружающих, она уравновешена; 2) ребенок сталкивается с противоположностями в реальности, у него формируется правильное представление о мире как о том что имеет две стороны, без розовых очков, он более подготовлен к реальности чтобы устоять в ней и учится принимать и разбираться со своими эмоциями.

Узбагойся....))))

Во всём, что с нами происходит, изначально надо в самих себе искать причину.

Когда человек нервничает, он инстинктивно напрягается и задерживает дыхание. Проблемы возникают из-за того, что он забывает расслабляться и дышать нормально. То есть грубо говоря человек перенапрягается и задыхается. И от этого нервничает еще больше. В общем делайте так: как только чувствуете ЛЮБОЕ раздражение тет же, немедленно начинайте усиленно дышать. Лучше так - медленный, глубокий вдох и резкий, как при чихании, выдох. Сами увидите, как будет исчезать ваше раздражение. А спустя некоторое время и силы вернуться.

тяжелое положение....
предлагаю, просто послать всех подальше и плыть по течению, не размениваясь на обиды.
Вы мать, ну и права.
что успеете то и сделаете.
а муж и сын, если не хотят помогать, то пусть хотя бы не мешают.
скажите им, что бесплатная домработница в декрете.

Я вообще сам родителям помогал всегда, просил если, то только денег немного, там в кино сходить...

Без бабушек тяжело. Поговори с мужем. Скажи, что тебе очень тяжело. В конце концов, ваш старший - мальчик, отец должен целиком и полностью взять на себя его воспитание. Он же мужчина.
Мы тут на ответах вам не поможем - поможет только ваш муж и, возможно, даже ваш сын - парень большой, можно и его уже поручениями грузить.

Честно говоря, детей у меня нет, поэтому я еще тот советчик) Но сложных ситуаций было полно, вывод для себя сделала один: не надо баяться быть слабой, не стоит себя за слабость ругать. Мы сами часто сваливаем все на себя, потому что кажется, что мы все можем и очень хотим это всем доказать, что мы очень сильные и очень умные, а на самом деле - это не так. "Муж как на курорте" - напряги его. Не делай не очень важные вещи, а то мы, в погоне за идеалами часто начинаем делать то, что не очень-то нужно. На мать с 4 детьми не стоит обращать внимание, только она знает как ей живется.

Поздравляю с выбором замечательного мужа.

...к сожалению.. с этим тяжело справиться...))))).... как нибудь отвлекитесь... но тоже ..не выход...)

как понять "муж как на курорте? " Он не работает? Или работает и не вникает вообще в семейную жизнь?)

Ну самое главное вы с вашем терпением взвалили все на свои плечи и теперь ваше терпение заканчивается. добавлю. самое главное не заводить ссоры и скандалы. Возьмите детей сходите куда-нибудь в гости, чаще гуляйте это поможет расслабиться да и детям нужно кудато энергию девать, выходите на свежий воздух всей семьей перед сном, кстати очень полезно и с мужем будет о чем поговорить. Главное чтобы в семье наладить баланс и к стати муж вам в этом должен помочь, должен понимать что вам тяжело и идти на встречу вашим просьбам....

попей успокоительного, успокойся. скажи мужу что ты устаешь, что тебе тяжело, это и его дети тоже, пусть посидит разок в неделю с ними, а ты сходи куда нибудь, понимаю конечно что оставить мужа с 2 детьми сложно (у самой 2 детей) -будешь нервничать поели ли, не плачут ли, но тебе надо развеяться, а то скоро начнешь уже на муже срывться, а потом скандалы истерики... а на учительницу забей, ты же к ней за советом не обращалась вот пусть и сидит спокойно в сторонке