Почему я тупею с каждым днём? Что делать чтобы держать сознание в ясности?

Практика очищения.
Очищение души и тела.
Тело очищается крия йогой, практикой шаткарма.
Душа очищается молитвами (мантрами) и раскаянием.
Всё определяют кармические связи.

Не смотреть ТВ, СМИ и подобное, повторы прессенгиют.

1. Выходи из паутины
2. Почитай научную литературу
3. Получи высшее образование
4. Создай коллайдер
5. Исследуй Марс
6. Забей
7. Выспись, и определись, чего сам хочешь от жизни

держите голову в холоде а ноги в тепле

Для начала удаляй аккаунт отсюда.

Ну вот и говорят, что без поллитры не понять, где твоя поллитра

возможно ваше проведение времени основано на "более 50% времени" проведение в негативных мыслях и чувствах. вы больше проявляетесь в отторжении мира, высмеивании чего-либо, т. е. так же негативно отзываетесь о мире вместо проявления в собранности, корректности по отношению к окружающему миру, стремлению понять и предвидеть ход развития разнообразных событий.

т. е. либо вы отдаляетесь от мира через негатив, либо вы проявляетесь в единении с миром через стремление соответствовать и понимать. Все остальное это просто практика познания определенной области жизни (математика, кроссворды, шахматы, йога, чтение и т. д.), но ваше мнение о себе как о том, кто глупеет, вероятно связано именно с тем что вы негативно мыслите, проводите в унынии время, не стремитесь сделать свое жилище чище, свои мысли свободнее от негатива.

наверное.

Высыпаться, заниматься физкультурой, гулять, читать, правильно питаться, общаться с умными людьми, освоить что-то новое...

Тогда вы должны пояснить что является для вас ЯСНОСТЬЮ в вашем сознании?

Решать сложные головоломки