Откроем секрет: в психологии нет понятия «лень». Зато есть понятие «сопротивление». «Оно возникает по разным причинам: скажем, если вам необходимо сделать одно дело, а заняться хотелось бы совсем другим. Или, например, если вы страдаете перфекционизмом: уверены, что нужно все делать идеально — а так у вас вряд ли получится, — поэтому не стоит и начинать».
1. Ставьте перед собой реальные цели
2. Начинайте с малого
3. Поощряйте себя за успехи
4. Найдите мотивацию
5. Не бойтесь ошибаться
6. Найдите истинные причины лени
7. Прислушивайтесь к своим желаниям
8. Позволяйте себе отдыхать
