Не могу наладить личную жизнь и постоянно жру, поправляюсь. Как похудеть, какой то замкнутый круг

сядь и спокойно запиши все свои текущие проблемы на лист. а напротив - как их можно поэтапно решить. выстрой алгоритм выхода из замкнутого круга.
что касается еды - возьми таблицу калорий и составь себе режим питания 1800-2000 ккал в день. ешь равными частями 4-5 раз в день, так чтобы не превысить заданное кол-во ккал. между едой не менее 3,5 часов и не более 4 часов!!!
скажем, 5 раз в день по 400 ккал. или 4 раза в день по 500 ккал. никаких перекусов. только вода в перерывах. сравните - 3 сдобные печеньки "утреннее" с чашкой чаю потянут на 400 ккал. и тарелка макаронов с котлетой - тоже на 400 ккал. но от печенек вы захотите есть уже через полчаса, а от тарелки - часа три протянете до сл. еды.
таким образом, можно есть даже на ночь и худеть.
согласно таблице калорий вы будете заменять майонез на йогурт, конфету на сухофрукты или мармелад/пастилу и т. д.
очень увлекательно и не напрягает.

Кушайте маленькими порциями не чаще раза в час. Через месяц желудок усохнет и почти не будет беспокоить. Как бы

перестань беспокоиться и начни жить - личная жизнь не панацея от всех проблем

Попробуйте посетить сайты знакомств для полных девушек, серьёзно. Ну и не считать лишний вес лишним :)

Надо есть что бы жить - а не жить что бы есть...
это приходит со временем..

может есть то, от чего худеешь? Овощи, белок (мясо, курица), и пить воду...

ну открою вам маленький секрет. вы будете есть всегда, ведь мы едим для того чтобы ЖИТЬ, но не живем для того чтобы есть.

нужно поменять отношение к еде.

Ваш вопрос.. скорее похож на запрос для психотерапии. Хотите Перемен? идите к психологу!