Как перестать постоянно жрать?../психология

Пейте больше воды! Теплой!
Аппетит поубавится.
Проверенно!! )

Зашить рот.

... Найдите какой-нибудь занятие подальше от холодильника

Найти другое хобби!))
Я, например, со своим иногда и поесть забываю!)

придется сначала успокоить нервы, а иначе нищо не поможет

Больше овощей, фруктов, ягод. Мне удалось победить обжорство. Ем 2 раза в сутки. Почему набрасываемся на еду? Стресс заедаем. Проще, изначально избегать негатив. Берегите нервы.

Тебе нужно заболеть моей болезнью. Это когда любая еда отвратная на вкус и тошнит от поедания.

Иногда потребность "жрать" возникает из за того что "организм" не получает именного того "элемента" в чем есть потребность.

Это больше не психология а вирусология, медицина. Человек не чувствует насыщения из-за блокады вирусами герпесов блуждающего нерва и питания фастфудом и рафинированной пищей.
Но медицина и пищевая промышленность избрали свой хитренький путь. Есть лечебные заведения где почти все как надо, но там все очень и очень дорого. Как и еда.
Врачи это не все выдерживают, у них самоубийств больше в 2 раза чем в среднем по стране и это в США, где они высокооплачиваемая профессия.

Это хорошо,от компа отвлечение

Сам мучаюсь-силитёра внутри убить нужно.

Нарисуй плакат: "Пузо сердцу не товаристч!" И повесь на холодильник.

Отвлечься на что-нибудь другое, чем-нибудь полезным и активным заняться.

Выяснить, почему не можете остановиться есть и потом уже решать конкретную проблему, после исчезновения которой исчезнет и бесконечный жор