Как перестать постоянно анализировать свои мысли?

...признай, что твоя голова ничего хорошего не генерирует и займись уже полезным для семьи физическим делом.
полы, что-ли помой...

значит вы не желаете быть безоответственной и всю ситуацию держите под контролем

Значит у вас слишком много свободного времени, займитесь чем нибудь полезным. А анализировать свои действия неплохо, но не стоит на этом зацикливаться

От чего идет тревога. Мысли это не тонкий лед.

Какие отражения окружающего мира в голове и сколько их, таковы и процессы будут в голове с помощью языка. Мозг с момента рождения и до самой смерти пишет и пишет отражения окружающего мира. И только то, что находится в твоём интересе не покидает твою оперативную память, а остальное складывается и хранится до востребования придурошных мыслей в твоей голове-мозгах. ПО этому думание и регулируется только твоим интересом. Ну а интересы бывают радостные, насильственные и угнетающие. Так что если игаешь-живёшь, то тусуй карты своей жизни по интересу своему, а не чужих. Всё элементарно просто. И тогда складывание компазиций из ранее записанного будет приятным, а не угнетающим. А жизнь она никогда не решена, как тебе надо и по этому пока жив, вопросы насильно будут тебя насиловать через язык осмысления из ранее записанных отражений окружающего мира. А писать в мозг только радостное и любимое по моему никому не дано, обязательно есть проблемы жизни. А по этому чтобы прекратить мыслить, надо умереть. Всё элементарно просто. НО лучше плохо жить, чем хорошо потом гнить в ящике.

не придавай мыслям такого большого значения, главное это действия!

Вот сижу сейчас и анализирую. А действительно, как....

Может быть тебе нравится доходить в своих размышлениях до момента их понимания, а потому хочешь пробовать снова и снова, по завершению каждого акта? Если так, то просто перестань придумывать мысленные проблемы поддаваясь скуке и займись чем-то насущным, когда додумаешься до кондиции в очередной раз.

А зачем?
Анализ это естественная работа нашего сознания.
Бывает, правда,, когда сознание умолкает, но это особое состояние, ну у мудрецов, вроде Нирваны.)))