Я хочу изменится, но не знаю как. Я хочу быть здоровым и счастливым, но не умею это делать.

Когда мы начинаем уделять внимание беспокойству, страхам, недовольству, обреченности, безразличию, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относится и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит счастье и умиротворение.

"Сливы весенний цвет
Дарит свой аромат человеку,
Тому, кто ветку сломал. "

Есть такой способ, когда просто говоришь про себя "Я люблю тебя! " и по отношению к людям, и предметам, ко всему, с каждым разом больше вкладывая в слова свою душу, и всё начинает приходить в гармонию (Хью Лин).

Есть дыхательные практики в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

К психологу обращался?

Вы двоечник. Общество всегда было таким, и всегда будет

Жизнь прекрасна если хорошо знать правила игры! Учись студент !!!Кто не работает, тот ест и получает от жизни всё что наворует у народа! В петле и с порезанными венами не очень хорошо живется, падать с балкона тоже не очень приятно, травиться - сомнительное удовольствие !

опустошённым?

ты кто?? женщина или мужчина??
женщине - срочно выйти замуж за адекватного и самостоятельного мужчину и доверять ему..
а мужчине - кончать ныть и начинать пахать!
разгрузка вагонов за копейки вполне годиться!!
когда начнёшь есть только то, что сам заработал - пойдёт второй этап! - где уже карьера и прочие мужские прибабахи!
жениться только когда обеспечишь жене материальный комфорт и психологическую безопасность...
и Мир тут вообще ни при чём..))

Близкие может они вам помогут..

А что Вы вообще сделали, чтобы ИЗМЕНИТЬСЯ и стать здоровым и счастливым?
Перечислите, пожалуйста.

Тяжела жизнь без веры, правда?

мне помогла книга ЯЗЫК ЖЕСТОВ И НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ. а ткже отдельное жилье, работа в инете, отказ от общения с ненужными аля-друзьями и аля-родней