Когда на душе сложно до тошноты, что вы делаете?

"Сложно до тошноты", - когда мне дико противно что-либо видеть/наблюдать -за/ или - даже читать... Что делаю:

1. Самое главное - отвлекаюсь: звоню близким, еду в гости, включаю - например - советскую комедию или мюзикл)), иду на тренировку, плачу (если, тошнотно -до злости! чтоб не покалечить невиновных...)

2. Ужас, может... прозвучит кошмарно: начинаю в стопятисотый раз просматривать отчеты (архив, если никого не угандошили) с КТО... фото уничтоженных террористов (подробные, такие, фото...), статьи по теме и прочее (это для того, чтобы реально получить порцию удовлетворения от осознания : герои всегда сильнее злодеев)

3. Самый простой вариант: готовлю кофе, беру пироженку или мороженку)) и, читаю что-нибудь - для меня - интересное. Главное - чтобы чтение никаким образом не относилось к "причине тошнотного состояния".

Занимаюсь самокопанием

смотрю комедии, общаюсь, выхожу на природу, перецлючаю внимание на позитив вокруг

когда в душе сложно до тошноты, значит кто-то посрал перед тем как ты стал принимать душ

достаю людей

танцую

Сама с собой в душе провожу откровенный разговор с целью выяснения действительных причин. Потом по возможности их устраняю, иногда отодвигаю и игнорирую.

Сажусь за руль, покупаю пакет разных пирожных, вкусный кофе, который пью очень редко, приезжаю на какую-нибудь смотровую площадку и ЖРУ СЛАДКОЕ, НЕ ДУМАЯ О ФИГУРЕ.
А потом приезжаю домой и делаю вид, что приличные тетки пирожные килограммами не жрут.

Ставлю стакан на стол...

Профессор начал свой урок с того, что взял в руку стакан с небольшим количеством воды. Он поднял его таким образом, чтобы все его увидели, и спросил студентов:
— Как вы думаете, сколько весит этот стакан?..

В аудитории оживлённо зашептались.

— Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
— Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?
— Ничего!
— Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?
— Ваша рука начнёт болеть.
— А если целый день?
— Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.
— Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?
— Нет! – растерянно ответили студенты.
— А что нужно делать, чтобы всё это исправить?
— Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.
— Точно! – радостно ответил профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует.

Можно думать о проблеме, но как правило, это ни к чему не приводит. Её “вес” не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

Выжидаю. Ничего не делаю. Или напиваюсь.