Хожу на тренинг, чтобы не бояться высказываться и проявлять себя, но не получается, что я делаю не так?

Это длительный результат. Нельзя сразу вот так взять и измениться за одну неделю даже. Те люди которые показывают хорошие результаты на тренинге - изначально умели это на подсознательном уровне, просто не знали как правильно делать.
Если ты скромная, необходимы изменения на глубоком подсознательном уровне. Сознательный опыт переходит в подсознательное. Чтобы произошли подобные изменения необходимо хотя бы полгода-год и больше. При условии, что ты все это время будешь работать собой, а тренинг всего лишь дает направление в котором тебе стоит работать.
Хотя даже если ты не будешь ничего делать, тренинг все равно отложится в твоем подсознании, и примерно через год ты станешь немного (немножко!) смелее. Так что работай над собой, желательно ежедневно, по 20-30 минут, введи это в привычку, и через год ты увидишь результат.

Все делаешь так. Просто тренинг лоховской.

ты жывешь а значит Бог за тебя

мб плохо слушаешь? хотя они по идеи предназначены для мотивации, не хватает мб

То что ты ходишь на тренинг, для того чтобы не бояться высказывать и проявлять себя нужно соответствующей деятельностью заниматься, я точно не помню чем, но есть такая тема.

не понимаю таких людей которые ходят на подобные тренинги, никто не сможет вникнуть в глубь ваших проблем кроме вас самих, вы можете покопаться в себе? вы можете спросить себя почему вы боитесь высказываться? потому что думаете что на это будет агрессия со стороны того на кого вы высказываетесь? или боитесь что ваше высказанное мнение сочтут за глупое? с чего такое утверждение? вы себя считаете нерешительной? почему? откуда это идет? вы любите себя? наверно любите просто привыкли считаться с окружающим мнением.!!! если вы боитесь высказывааться значит боитесь людей? но что сделают вам эти людишки? почему вы должны кого то боятся или перед кем то отчитываться или оправдываться? дайте себе вздохнуть спокойно !!!оставьте эти ненужные домыслы и живите спокойно. и не заморачивайтесь насчет того что думают другие, если что то не нравится то высказывайтесь и приходите к общей договоренности почему другие нас не боятся обидеть а мы должны боятся кого то обижать? в общем покопайтесь в себе и удачи вам!!!!