Как забыть человека который сделал больно?

Забыть не можете потому что держите обиду. Вам надо простить и подсознание само сотрет человека из памяти.

Просто расстаться и помнить это как отрицательный ваш опыт.

Осознать Урок ситуации... принять простить и отпустить...

Права личности

Вы имеете право:
•Иногда ставить себя на первое место
•Просить о помощи и эмоциональной поддержке
•Протестовать против несправедливости
•На собственное мнение
•Совершать ошибки
•Говорить «нет»
•Не обращать внимания на советы окружающих
•Побыть одному
•Иметь собственные чувства
•Менять свои решения
•Добиваться перемен договоренности, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны:
•Быть безупречным на все 100%
•Следовать за толпой
•Любить людей, приносящих Вам вред
•Делать приятное неприятным Вам людям
•Извиняться за то, что были сами собой
•Выбиваться из сил ради других
•Чувствовать себя виноватым за свои желания
•Мириться с неприятной ситуацией
•Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
•Сохранять отношения, ставшие оскорбительными
•Делать больше, чем позволяет время
•Делать что-то, что на самом деле не можете сделать
•Выполнять неразумные требования
•Отдавать что-то, что не хочется отдавать
•Нести на себе тяжесть чьего-либо неправильного поведения

*Тренинг взаимодействия с неуспевающим учеником, Г. Монина, Е. Панасюк, с. 195, СПб Речь, 2003

1). Выпить красного сухого. 2). Поставить 40уст в церкви себе.))))

уйти молча

Похоронить...

Как научишься: Шарик Оффф, и никак не раньше)))

если вас несправедливо обидели, вернитесь и заслужите это))

Представь что этот человек за это попадает в ад)

пойди выпей с горя