Что такое реконсолидация мышления и как она может разрешить сложнейшую жизненную ситуацию?

"психотерапевтом-аналитиком" вот отсюда и надо плясать, нужно не к аналитикам обращаться, а к практикам, проанализировать и я вам тут могу, но это не даст гарантий что вам от этого лучше станет. А вообще его "теория" это банальный популизм в стиле "если не можешь изменить проблему, измени отношение к ней" которым пестрят все дешевые психологические сайты и кухонные психологи, только завернутый в более заумный формат. То, что это глупо и не эффективно я согласна, поэтому ищите хороших специалистов, сейчас людей которые называют себя психологами и психоаналитиками как грязи, просто психоаналитик звучит по моднее и еще не так затерто.

уже ничто не поможет...

Это переход неприятного воспоминания из краткосрочной памяти в долговременную! Ничего хорошего в этом нет!

Посмотреть на плесень и сказать что это сладкая халва? Но она как была плесенью, так ею и останется.
Пока вы умеете думать только так, плесень так и останется.
А халвы в этом тексте не будет в любом случае )
В этом беда всех умных невежд.
Ничего не менять, всё искажать и побольше сарказма и критики.
Ни психотерапевт, никто другой вам ничем не обязан и за вас вашу работу никто не сможет выполнить и не имеет права и будет наказан.
Начинайте искать себя, познать, понять, любить и быть благодарной. .
Кстати, этот вопрос задали не вы, а один из ваших самозванцев личностей от вашего имени.

Мне очень хочется обратить время ...

нет серьезных ситуаций.. Жизнь ставит задачу, и нужно найти решение.. не более.

любая ситуация имеет несколько выходов и входов..
чтобы их найти - нужно отвлечься! а вот это - чуть сложнее! но - спорт... молитва..
главное - не переживать и не пережОвывать ситуацию...
решение придет само...
а вот какое - сие нам неведомо...

Не слушайте наукообразный бред

Напишите на почту, что у вас за проблема.

Разумеется, если вы не будите предпринимать конкретные шаги по решению ситуации, никакое изменение отношения вам не поможет. Если ситуация для вас травматична, с этим ничего не поделаешь. Можно только создать план по её устранению и следовать ему в объективной реальности

это полная жопа!?,, отвечающие вы хоть читали вопрос???? вопрошающий = сходи в армию и на 2 года и в стройбат

Так и понять. Не можешь решить проблему, измени взгляд на неё.

На самом деле, это не так глупо, как звучит на первый взгляд.
От того, что ты жрешь себя - лучше не будет, это точно, 100%. Если же ты посмотришь под разными углами, так сильно не акцентируясь (ПРОБЛЕМА!!! ПРОБЛЕМААААА!!!!), то тебе может придти в голову нетривиальное решение, которого раньше ты просто не видел. А еще - бывает и так - что ситуация разрулится банальной везухой, а ты только и делал, что жрал себя все это время.

Единственное, платить этому Капитану Очевидность, если он неспособен помочь тебе в формировании нового взгляда явно не стоит.

мы страдаем, потому что привязаны к представлению о том
какими являются вещи и какими они могли бы быть
только реальная и осознанная угроза для жизни
выдергивает на время из омута иллюзий и повседневной суеты.

Попробуйте последовать его совету. Напишите свою историю как о третьем лице, перепрочтите через день, посмотрите-почитайте реакцию других.

Если изменениями вы создаете совершенно разные задачи, люди не получат того выигрыша, который мы наблюдали из-за реконсолидации. Модификации тренировочных подходов должны быть небольшими.
Пабло Целник

б-ть.. как всё сложно-пойду поем

по своему опыту скажу следующее: если ситуация действительно сложная, психотерапевт не поможет. НО! помогут 5-10 разноплановых специалистов: православный священник, буддийский монах, протестант, растаман, эзотерик, иглорефлексотерапевт и т. п. общаться только с кем-то одним - это просто способ выговориться. а общение с большим количеством разных людей - это способ понять, что на ситуацию действительно можно посмотреть очень по-разному. пока что Вы ее видите как "плесень". судя по такой метафоре, эта ситуация вызывает у Вас стыд. но вероятнее всего, к ней действительно можно отнестись легче. если уж матерям удается пережить бессмысленную гибель своих детей на войне и жить дальше, все остальное можно преодолеть. лучше выбирать специалистов именно по той ситуации, которая Вас беспокоит. меня вот, допустим, расстраивает, что я не могу набрать вес. так я консультируюсь с фитнес-инструкторами, с инструкторами по йоге, с диетологами, с другими худышками, со спортсменами, которые набирали вес и т. п. специально прошла мед. обследование, чтобы исключить соответствующие болезни. пока что результатов мало, и моя фигура - не сладкая халва. но пока я все это делала, то увидела еще более костлявых людей, чем я, и мне реально полегчало. до этого я думала, что я самая страшная в мире ))

а у меня серьезней-но если обезличивать ситуацию-убрать конкретику-то вы правы. Мне врач знакомая говорила-не можешь изменить ситуацию-измение отношение к ней. В итоге стало все хуже-так как я перестав серьезно проблему-перестала с ней бороться-проблемы никуда не делись. НЕ решились полностью другие-но мелкие шажки по решению других проблем я все таки делаю через пень колоду.

Посмотреть на плесень и сказать что это сладкая халва? Но она как была плесенью, так ею и останется!
- нет не совсем, смысл не в самообмане "черное это белое", а в том чтобы попробовать посмотреть на проблему с других зачастую неожиданных сторон в надежде что это даст (без гарантий) решение.
например плесень можно продать и купить халву
например можно изменить себя так, что вам плесень станет вкусной, а халва ядом (вспоминаем анаэробные бактерии для которых воздух яд)

Скажу так, как не скажет вам психотерапевт в лицо, если вы общаетесь с психотерапевтом, значит вы не в силах решить свои проблемы, а как правило эти на 95% полная ерунда, накрученная в повседневной жизни, то необходимо показать вам, что все ваши проблемы являются настоящей ерундой, просто интерпретируя несколько иным языком. Проще говоря - если вы ведите конфетку и считаете ее "дерьмом", то психотерапевт должен убедить вас, что вы ведите конфетку, а не то, что вы сами себе придумали, т. к. потеряли грань реальности.
Все можно решить если мыслить рационально. И не тратить жизнь на пустые переживания.

психотерапевты сами больны по-моему

Помочь себе, вы можете только сами и никто другой кроме вас) а все что для вас может сделать психолог, так это лишь направить Ваше мышление в то или иное русло и в лучшем случаи показывать выход из сложившейся ситуации, но идти к этому выходу только Вам...

Прочитала все варианты ответов на Ваш вопрос. Везде есть рацио.. Добавлю свои 5 копеек. Жизненный опыт подтверждает, что ни о чем не стоит переживать чрезмерно, если нельзя изменить. Ну, Вы же не мазохист. Как сказал Екклезиаст-"и это пройдет" Смоется чистым дождем.

даже не знаю,,,,

Может вам поменять психотерапевта? Что то он у вас сильно мудреный какой то.

ага