Как убрать эмоциональную зависимость от человека (не физическую)?

Эмоциональная привязка к человеку свидетельствует о том, что вы всё время не только думаете о нём, вы ещё и сосредотачиваете внимание на его достоинствах... Это нормально, влюблённые люди теряют объективность суждений. Мой вам совет: хотите забыть человека, попытайтесь сакцентироваться на его недостатках,.. они есть, не беспокойтесь, просто ранее вы их не замечали в упор,.. или не хотели замечать...

Оградите себя от этого человека

Полный игнором, если вам это мешает в жизни!

Полюбить себя )

Лекарство от зависимости ...

Барышня, надо читать классику, а не только шведские детективы. Публий Овидий Назон - "Лекарство от любви"

присмотреться к нему повнимательней..

а в ч0м эта зависимость???

Курни...
Говорят, лёгкая травка радикально прочищает браузеры сердца..
Успеха!

передумайте и забудьте

самой стать сильнее эмоционально интереснее.. вспомнить о себе .)

привет, гретхен.... ИГНОР

На это только один способ, клин клином, попробовать найти новые знакомства, если не получится, то никак не получится, так и будет

вообще-то очень трудно. нужно искать свой индивидуальный работающий метод. визуализация и переключение помогают.

Эмоциональная зависимость нехороша и неприятна тем, что твое благополучие, твой душевный комфорт и ощущение счастья, получается, зависят от другого человека. В то время как хозяином своей жизни – в идеале – должен быть ты сам. Что нужно сделать, чтобы выйти из этого нездорового состояния?

Во‑первых, осознать проблему и увидеть примеры эмоциональной зависимости в собственной жизни. Понять, чего ваши родители не смогли дать вам в детстве (ведь именно это вы сейчас пытаетесь получить с помощью других людей).

Учиться брать ответственность за свою жизнь на себя, а не обвинять в своих несчастьях и переживаниях других людей. Не ждите, что кто-то прочитает ваши мысли, отгадает желания, скажет, как быть, или изменит что-то в вашей жизни. Можно предполагать, что вам помогут, но рассчитывать нужно в первую очередь на себя.

Не делайте за других людей то, что они могут сделать для себя сами. Не хватайтесь решать чужие проблемы. Все, что вы хотите сделать для другого человека, сделайте сначала для себя.

Не терзайте себя за ошибки. Учитесь любить, хвалить, одобрять и принимать себя со всеми своими слабостями, несовершенствами, страхами.

Учитесь анализировать свое поведение, мотивы своих поступков («чего я хочу и для чего это делаю?»). Осознавайте свои ценности, свои собственные цели, потребности, желания, мечты.

Очень важно разбираться в своих чувствах, говорить о них, выражать, а не прятать, не копить и не давить их.
Откажитесь от игр и манипуляций в отношениях. Учитесь просить то, что вам нужно, прямо и честно.

Любовь меняет сознание человека и может быть заразна, как болезнь

Просьба предполагает, что вам могут отказать. Значит, нужно быть готовым и к отказу.

Работайте над поднятием самооценки и укрепляйте уверенность в себе. Учитесь пресекать вторжения в ваше личное пространство. Не поддавайтесь, если в вас пытаются посеять чувство вины или плохо с вами обращаются.

Поймите, что мы не всемогущи. Большая часть окружающего мира неподвластна нам. Мы не можем никем управлять, кроме как собой.

Запишитесь на прием к психологу или включитесь в терапевтическую группу. Дело в том, что созависимые модели поведения очень стойкие, они повторяются снова и снова. Рядом нужен кто-то, кто поможет преодолеть их, попутно обеспечив вам необходимый опыт принятия и поддержки и помогая вырастить в себе внутреннюю опору, которая позволит стать самостоятельным и сильным.

Закрыться мысленно

прокручивай в мыслях сцены, когда он сильно тебя унижал, вспоминай свои переживания по этому поводу, вообщем переболей как следует и забудь, должно помочь

Научись любить, а то эгоизм так и прет

Полюбить себя.

Влюбиться

это сложно . Сама таким страдаю

Ничего не изменится, если изменить +на -, думать то Вы не перестанете . Надо переключить себя на другое .Как малышей переключают, когда они капризничают. )

Что вы ищете? Вам столько отвечали, а у вас уже есть заготовленные ответы. Смирить надо свою гордыню - вот и все.

Кто-то в тебя наступил. Дырка в мозгу, в которую затягивает, потому что в ней неизвестность которую ты заполняешь своим идеалом

сконцентрироваться на его плохих качествах, уйти в работу

Убить.

Как говорят "Клин клином вышибают",.. попробуйте найти замену этой зависимости,
заменить её чем-то другим, или кем-то... Но это ни в коей мере не значит, что нужно
"с огня да в полымя", нет, это одна из самых распространённых ошибок, когда люди
из одних неудавшихся отношений прямиком направляются в другие. Так можно только
"дров наломать". Я имею ввиду не ограничивать себя в общении с друзьями, расти, развиваться, возможно, погрузившись в своё любимое хобби, которое бы приносило
радость и удовлетворение, а не оставаться со своей проблемой наедине...

Перестать зацикливаться, пойти развлечься))

Клин клином... Только теперь поаккуратнее с претендентами на зависимость, чтобы не было мучительно больно :)

Попить алкоголя

стань лучше его. Целеустремленней. Красивей. Добейся внимания противоположного пола. Интересней-путешествуй, ирассказывай о путешествиях и людях, котрые вам встречались.
как то так

родить

камасутру читай

эмоциональная зависимость это самовнушение. ты сама ставишь себе рамки и только сама можешь их убрать. чрезмерные эмоции ведут к психологическим расстройствам. все должно быть в меру. посмотри на вещи трезво. посмотри под другим углом.

Найдите правдивую подругу, которая Вам в лицо скажет "пару ласковых" о Вас, о Ваших отношениях, "зависимостях".

Добейтесь презрения к нему. Сразу отпустит)

представьте, что он ваш друг и вы его проводили в космос, вернется он не скоро, а жить как то, надо и его копия тут, это не он, а его двойник просто общайтесь как с посторонним человеком, помня, что ваш вернется через несколько сотен лет))

У меня эта зависимость длилась почти 10 лет, хоть 8 из них я была замужем и у меня двое детей, но я очень была зависима от Него.. есть такие люди, одни приручают нас к себе так, что нет жизни нам без них, а другие рады поддаваться этой зависимости... я долгое время считала, что я ему нужна. что без меня Он пропадет, что я единственный человек на земле, который его понимает и поддерживает... это не так... я прошла 6 этапов этой зависимости: 1-ый - влюбленность в образ, я жаждала встречи с ним и шла на все, что он хотел, не задумываясь. 2-ой этап - начала осознавать ситуацию, начинала понимать, что у меня не будет будущего с этим человеком, что все не так далеко, как бы мне того хотелось, но я страшно была зависима от него, я шла на близость и на все, хотя в глубине души уже рождались семена сомнения, но я все еще страстно любила, хоть мозг начинал вмешиваться в дела сердечные. 3-ый этап - самый тяжелый, я была на поле боя, сама с собой, каждый день я просыпалась с одной только мыслью - сегодня я скажу ему "нет", это было титанически трудно и долго не удавалось, но я снова и снова пыталась сказать "нет", до тех пор пока это не стало для меня легко, если хочу, то хочу Я, а не Он, если не хочу, то мне все равно, что хочет Он. 4-ый-этап "отступление" - я готовилась выйти замуж и постепенно, день за днем готовила его к тому, что мы больше никогда не будем вместе, хоть он говорил, что хочет быть любовником, для меня это было вообще не приемлимо и вот мы отдалились физически, но эмоционально еще нет. 5-ый этап - мы друг другу звонили, иногда я чувствовала, что не могу просто не услышать его голос, но прошло время и я поймала себя на мысли, что все нетак, мне нравилось, что Он звонил и говорил, что любит, говорил, что дурак, что меня потерял-мне это льстило и ласкало мой слух. 6-ой этап- это продолжалось до тех пор, пока один наш общий знакомый не сказал мне всю правду в глаза, он сказал, что все это противно, вы друг друга используете, вы не друзья, вы не любовники, вы просто маньяки, издеваетесь друг над другом.... и меня попустило... в тот же день я сказала Ему "не звони мне", ничего не объясняя, ибо он сам понимает что и почему, я удалила его номер и могу сказать, что зависимости больше нет, лишь очень изредка я с грустью думаю о нем, но наши поезда разъехались в разных направлениях....

Что то я универсального ответа не вижу... А он очевиден - запой...
Да, да. Дамы и господа, запой, с походом во все тяжкие, с друзьями и подругами, (это обязательно, ни в коем случае не в одиночку "сам-на-сам"), после - новые отношения, работа, учеба, активный отдых (так чтобы без задних ног падать).
"Кароче" - "водкасекасрокен-рол"+трудотерапия (в любом виде).

Мало информации!
Вынуждены ли Вы постоянно пересекаться с этим человеком, или он просто крепко засел в Вашем мозгу и живет уже только в Вашем подсознании ?

Неважно в каком ты живешь мире...
Важно какой мир живет в тебе!!!!

Совета нет. Все только у вас в голове и справиться нужно самой.

Переключиться на другого человек. Найти в человеке минусы. Найти новое увлечение, отвлекайтесь, гуляйте больше, знакомьтесь с новыми людьми. Нужно время и всё пройдёт, это точно. Найдите смысл в другом.... И перестаньте вообще о нём думать.
Вокруг нас много всего такого интересного, на улице весна, радуйтесь каждому дню.
Любите себя!

я тебе ничего не скажу
и тебя не встревожу ничуть,
и о том, что я молча твержу,
не решусь ни за что намекнуть.

целый день спят ночные цветы,
но лишь солнце за рощу зайдет,
раскрываются тихо листы,
и я слышу как сердце цветет.

и в больную усталую грудь
веет влагой ночной... я дрожу,
я тебя не встревожу ничуть,
я тебе ничего не скажу.

я вот тоже не знаю, что с этим делать, к сожалению
сердце разрывается, душа болит, а ничего сделать не могу

Ты сама не хочешь этого, хотела бы - давно выкинула бы его из головы, из души и из сердца.

Зависимость можно убрать, только если ты действительно этого хочешь. Для начала определись, просто спокойно подумай, без эмоций, что над тобой нет его власти. Мне в своё время помогла вот такая несложная визуализация. Предупреждаю, это нужно сделать не единожды.
Представь, что ты стоишь на перроне, а человек, от влияния которого хочешь освободиться, сел в поезд, в последний вагон. Поезд отходит от перрона, вагон медленно удаляется, в окне видно лицо этого человека... Помаши ему рукой и отпусти)
Меня "отпустило" через неделю примерно. Сначала непросто было, потом постепенно полегчало.

Да никак - время лечит) Займи себя чем-нибудь, чтобы мысли в голову не лезли!

Убить в себе личность, эмоции пропадут сами вместе с зависимостью )))

просто серьезно собраться с силами и ЗАБЫТЬ его

ищи аналог!