так устала от депрессии.. очень плохо ( помогите ((

Чтобы избавиться от депрессии, надо обязательно завести домашнего питомца и начать заботиться о нём. Исследования показали, что общение и забота о животных помогает выйти из депрессии. Если нет животного, можно ухаживать за растением. Употребляйте полезную пищу с содержанием витаминов. Сбалансированное питание положительным образом повлияет на ваше настроение, и вам будет легче выходить из депрессии. Избегайте употребления алкоголя и наркотиков. Часто, пытаясь выйти из глубокой депрессии, люди прибегают к подобному способу расслабления. Алкоголь и наркотики приводят к сокращению естественной выработки «гормонов счастья», вследствие чего выйти из депрессии самостоятельно становится ещё сложнее. Улыбайтесь и смейтесь. Быстрее всего люди выходят из депрессии, акцентируя своё внимание на положительных вещах. Общайтесь с друзьями, смотрите комедии, читайте мотивирующие книги. Но самое главное - общайтесь только с позитивно настроенными людьми!

Для начала сами себе помогите чисткой от паразитов. Дальше будет видно.

...православные церкви в твоём регионе уже закрылись???

Несколько капель валерьянки несколько дней. Как рукой снимет.

при депрессии помогает психиатр.

Твоя депрессия в твоих руках. Занимайся делами, отвлекай сама себя. Убирайся, стирай, погладь и так целый день .Выйди в город походи по магазинам если не работаешь. Короче не сиди без дела.

Танцуй!!! )))

Все-или-ничего-мышление: Вещи видят только в черных или белых категориях. Если выполненное дело не совершенно, то это воспринимается как полная личная несостоятельность.
Чрезмерное обобщение: Одно единственное негативное событие рассматривается как бесконечный образец неудач. Ссора с другом, например, может вести к такому заключению: «Я теряю всех друзей. У меня всегда все происходит неудачно».
Положительное умаляется: Положительные результаты умаляются, причем утверждают: «Это не считается», или: «Этого я не заслужил». Мысленная задержка на негативной детали омрачает весь взгляд.
Самопроизвольные заключения: Самопроизвольно залкючается: «Этот человек не может переносить меня», но не предпринимаются никакие усилия, чтобы проверить это. Депрессивный полностью убежден в том, что все всегда заканчивается плохо.
Преувеличение или преуменьшение: Вещи, как собственные ошибки или способности других всегда преувеличиваются, или вещи, как собственные хорошие качества или недостатки других — преуменьшаются. Из нормальных отрицательных событий делают ужасные трагедии.
Олицетворение: Считают себя виновными в событи, к которому они совершенно непричастны.

Займись спортом. Бывает так железяк натягаешься, что не до депрессии :)