как избавиться от сожаления в своей жизни, от того что всё пошло не так... очень плохо, помогите!!!!

Ошибки прошлого, это ценный опыт. Выигрывает тот, кто умеет проигрывать.

Настя, тебе всего 20лет. .
чего тебе так плохо? У тебя вся жизнь впереди! 8-)

Есть один действенный способ, только он вам вряд ли понравится: забейтесь в уголок и страдайте напропалую. До воя, до истерики. Уверяю, очень быстро надоест - и боль пройдет.

Беспокойство
Ели ты наметил и имеешь только свои личные цели, это такое напряжение, что твоё сознание становится очень узким, а ты становишься закрытым. Иногда нужно просто позволить Существованию нести тебя.
Вот история об одной старухе, которая путешествовала автобусом. Она была очень беспокойна, дрожала и непрерывно спрашивала водителя, какая это остановка.
Незнакомец, сидящий рядом с ней, сказал:
— Успокойтесь, не волнуйтесь. Кондуктор объявит остановку и, уж если Вы так волнуетесь, я позвоню кондуктору. Вы можете сказать ему, где Вы хотите выйти, и он сможет учесть это. А Вы расслабьтесь!
Он позвонил кондуктору, и женщина сказала:
— Запомните, пожалуйста. Я не хочу пропустить мою остановку. Я должна прибыть туда обязательно.
— Хорошо, я замечу это себе. Даже без Вашего упоминания я назову её, но я должен сделать запись об этом и специально для Вас я скажу, когда будет Ваша остановка. Не волнуйтесь. А сейчас скажите, что это за остановка, где Вы хотите выйти? — ответил кондуктор.
Женщина потела, дрожала и была очень напряжена. Теперь она даже не могла вспомнить, куда ей надо.. .
Наконец она сказала:
— О, благодарю Вас. Вы только обязательно запомните, я должна выйти на автовокзале.
Ваше сознание сужается, когда Вы напряжены. Вы становитесь закрыты. И в таком напряжении, в такой тревоге становится всё труднее и труднее помнить.. .
И потом, если это автовокзал (примечание ведущей: на котором автобус непременно остановится, и все выйдут) , почему Вы должны беспокоиться? Как Вы можете его проехать? Время расслабиться; Вы знаете, что Существование всегда движется, достигая высочайших пиков. А Вы — его часть!
Вот секрет просветления: это случится в состоянии глубокого покоя.

Попейте зверобой недельки две и больше двигайтесь

Мы не можем избавить вас от тревожности. Но вы можете себя уговорить сами, если разъясните себе, что ошибки нужны для того чтобы их увидеть и исправить, а судьба даст вам обязательно новый шанс, где вы сможете уже поступить правильно, не повторяя прежних глупостей.

Не знаю, поможет или нет, но это и есть жизнь. ВСЕ совершают ошибки. Но кто-то понимает свою ошибку (как Вы) и переходит в следующий класс, а кто-то винит окружение и наступает на одни и те же грабли, ещё и ещё... Прошлое прошло - встаньте на него, как на ступеньку и идите дальше.

Безусловно только Вы Сами можете помочь Себе и Только Собственным Осознанием!) -попытайтесь Осознать, что ТО, что произошло.... УЖЕ произошло и постоянно возвращаясь мысленно, Вы стоите на месте, если вообще не двигаетесь назад! -Мы живем в Тех Мирах, где Живут Наши Мысли!!!) -Изначально Заставляя Себя Накапливайте Положительные Эмоции ото всего!!!, что ближе Музеи... фотовыставки... Природа... Спорт... постепенно Эти Эмоции вытеснят Негативные, но ради Бога перестаньте Себя Жалеть!!!! -ДЕЙСТВУЙТЕ!!!)))

Время тебя вылечит.

Закрой глаза и мысленно представь, что ты находишься в комнате, в которой все "не так"....поймай себя на чувствах в этот момент. Представь перед собой дверь, за которой другая, новая, добрая, лучшая жизнь. Осознай, что ты сейчас откроешь и выйдешь из этой комнаты и весь негатив и тревога, которые на тебя давят останутся в этой комнате, в которую ты больше не не хочешь возвращаться. Наберись уверенности в том, что ты готова открыть дверь и принять все лучшее, доброе, светлое, красивое, солнечное, что находится за этой дверью и делая шаги, выходи из этой комнаты. Проделывай, это по чаще. А вообще, в жизни много разочарований, надо просто принимать их как урок судьбы, новый опыт жизни и благодарить за это. Главное не жалеть себя в этот момент, иначе урок прошел не в пользу. Что нас не убивает- то, делает сильнее. Верь в себя и ставь добрые цели.

Интересненько. Как это вы хотите чтобы стало легче, если все время повторяете можно сказать, мантры, типа - "как мне плохо, как все болит". Это че, после этих то слов становится легче???? Все равно что назвать потолок дверью - хрен выйдешь.

найди себе работу, а лучше 2 работы, а то от безделья всегда вешаться хочется.... по себе знаю