Что делать, если нет жизненных сил?

пей витаминки!

лечить депрессию

всё от головы, и излечение там же

так ощущают себя люди у которых нет цели, к которой идут невзирая ни на что

в сталинской ссылке выживали единицы, и это те кто не ныл, потому что у них был четкий план вернутся и жить еще,
а миллионы других умирали, потому что не видели света в конце...

если у вас серьёзное эмоциональное расстройство, лучше обратиться за медицинской помощью. Но есть ещё несколько советов
например, поделиться своими чувствами с близким другом. Ещё некоторые находят утешение в молитве. Молитва к Богу-это не психологический приём . Это живое общение с Создателем, который согласно Библии "близок к удрученным сердцем". (Псалом)

Сделайте хоть что-нибудь.)

многое в нашей жизни в первую очередь зависит от нас самих, то как мы относимся к себе, к окружающим, о чём думаем, как поступаем... если мы начинаем уделять внимание недовольству, страхам, унынию, осуждать других, осуждать себя, то это будет только угнетать нас всё больше... если же мы попробуем искренне простить себя, простить других, быть более внимательными, дружелюбными, то сможем обрести гармонию с миром...

Есть дыхательный способ в йоге, когда успокаиваешь дыхание, а потом делаешь задержки дыхания на несколько секунд на вдохе (комфортные задержки, чтобы не сильно напрягать себя) и тогда можно ощутить отсутствие мыслей. И так в течении дня можно и даже без задержек дыхания научиться, чтобы в голове иногда просто не было мыслей, и это поможет успокоиться и почувствовать себя лучше.

Когда мы начинаем уделять внимание тревогам, страхам, недовольству, обреченности, апатии, гневу, зависти, то тем больше эти чувства захватывают нас, подчиняют себе, ослабляют и физические и душевные силы.
Когда же мы начинаем относиться и к себе, и к другим, ко всему окружающему с дружелюбием, прощением, сочувствием, милостью, любовью, тогда приходит нега и умиротворение.

"Бог есть Любовь." Евангелие

"Солнце равно светит всему земному.
Божественность (душа, любовь) есть по всюду во Вселенной - в каждом предмете, каждом живом существе, в каждом человеке и была всегда." (Бхагавад Гита)

у тебя депрессия, обратись к врачу, всё лечится. Самая большая ошибка человека это самовнушение, что ты обладаешь отрицательными качествами характера человека и т. д и т. п.... Встань утром и перед зеркалом, делай себе комплименты и самыми красивыми словами, вперёд к новым свершениям...