Хочется делать что-то, чтоб победить лень и депрессняк, что-то доброе, полезное, но - что? Не знаю.

Помоги ближним, например родственникам.

Можно заняться развитием умственным или физическим

Схема для всех одна. Устранять причину.

Это просто. Надо научиться не обращать внимание на мысли. Научиться управлять собственным вниманием. И лень исчезнет.

А Я знаю )

Может Вам поможет книга Притчи! В книге Притч описывается ленивый человек. Прежде всего, он в своем уме строит различные преграды, чтобы оправдать свое нежелание приступить к работе. «Путь ленивого — как изгородь из колючего кустарника» (Пр 15:19). Дело, которое ему нужно сделать, представляется ему дорогой, заросшей колючим кустарником, по которой невозможно пройти. Он выдумывает нелепые оправдания своей лености, говоря: «Лев на улице! Посреди площади буду убит!» — словно работа сопровождается опасностью, хотя в действительности никакой опасности нет (Пр 22:13).Получая советы и побуждения от других, ленивый ворочается на своей постели, как дверь на стержне, словно не может подняться. Он ленится даже поесть — «опустил руку в блюдо, да так устал, что не может донести ее до рта» (Пр 26:14, 15; 19:24). Но он обманывает самого себя, считая в своем сердце, что прав. Такой человек предается фантазиям и обманчивым рассуждениям. Он может думать, что работа повредит его здоровью или что он слишком устал. Он может считать, что ему все чем-то обязаны, или откладывать работу на завтра (Пр 20:4). Сделав самую малость, ленивый полагает, что потрудился не меньше других. И хотя трудолюбивые люди могут разумно ответить на каждый из приводимых ленивцем доводов, «в своих собственных глазах» он считает себя мудрым, а их — глупыми, потому что они сами прилагают усилия и побуждают его поступать так же (Пр 26:13—16).
Ленивцу неведомо, что́ такое «довольство своим» и что значит быть довольным «пропитанием, одеждой и кровом» (1Тм 6:6—8). Напротив, он хочет иметь гораздо больше. «Ленивый желает, но его душа ничего не имеет» (Пр 13:4). Он не думает о других людях и не уважает их. Он хочет, чтобы кто-то другой сделал его работу и даже обеспечил его тем, чего ему хочется (Пр 20:4).
Последствия. Ленивый может думать, что однажды начнет трудиться, однако расплата за лень настигнет его внезапно и тогда делать что-то будет уже поздно. Не зря ему говорится: «Еще немного поспишь, еще немного подремлешь, еще немного, сложив руки, полежишь — и придет к тебе нищета, как разбойник, и нужда, как вооруженный человек» (Пр 6:9—11).
Всякого, кто нанимает ленивого на работу или делает его своим представителем, ждут разочарование, огорчение и убытки, поскольку «что уксус для зубов и дым для глаз, то ленивый для посылающих его» (Пр 10:26).
Лень бездельника принесет горькие плоды, потому что «желание ленивого убьет его». Он желает того, чего не заслуживает, или того, что неправильно. Пытаясь заполучить это, он может погубить себя. В любом случае его желание в сочетании с ленью отводят его от Бога — Источника жизни (Пр 21:25).
.