Как быть, когда сознательно умираешь от одиночества а подсознательно бежишь от социума?

Общение с людьми всегда угнетало меня. Хотелось просто закрыть лицо руками и спрятаться в тёмной и тихой комнате. Но идут годы.. и мне с каждым месяцем всё тяжелей и тяжелей переносить одиночество. Хочется какого-то смеха, общих интересов, пустой болтовни. Но как только я об этом думаю сразу становится не по себе. Дело в том что даже если у меня и получались какие-то диалоги в последнее время - человек что-то рассказывает а я сижу и думаю "Боже, что он несёт", мозг как бы сразу блокирует внешний раздражитель в виде человеческой речи и говорит мне - всё пустое. Всё ни о чём. Иди рисуй в своём сознании чёрную дыру и проваливайся в неё с экзистенциальным ужасом в душе а не это "бла бла" выслушивай... всё очень сложно и я не знаю как вернутся к нормальной жизни.. вот опять нормальной, значит стереотипно-заштампованной.. боже как я устал