Если у меня иногда бывает такое (чаще летом), что почему-то панически боишься выходить гулять на улицу.. -это что,

боишься что на виду. будут пялится...

Нет. Возможно это следствие прошлого испуга
"Твой друг, вот уж кто умеет предложить свой товар".
"Почему же?"
"Готов поспорить, что ему удалось бы продать снег эскимосам".
"С чего вы взяли?"
"Да все из-за девчонки. Надо же! Моя внучка, Сара, летит на самолете!"
Он смотрел на кружащий над фермой биплан, который казался нам серебристой
мошкой. Он говорил так, как говорил бы хладнокровный человек, заметив, что
на засохшей березе во дворе вдруг расцвели цветы и появились налитые румяные
яблоки.
"С самого рождения она терпеть не может высоты. Пускается в крик.
Боится до ужаса. Сара скорее засунет руку в осинник, чем полезет на дерево.
Не поднимется на чердак, даже если бы во дворе уже плескался Великий Потоп.
Она творит чудеса с машинами, ладит с животными, но высоту совершенно не
выносит. И вот тебе на - летит по воздуху".
Я поспешил на помощь, расстегнул девочке ремень безопасности, открыл
маленькую дверку передней кабины и показал ей, куда надо наступать, чтобы не
продавить матерчатое крыло.
"Ну, тебе понравилось?" - спросил я.
Она как будто и не слышала меня.
"Дед, я совсем не боялась. Мне не было ни капельки страшно, честно! Наш
дом был совсем как игрушечный, и мама мне махала рукой, а Дон сказал, что
мне было страшно потому, что когда-то я упала с высоты и умерла, но теперь
мне уже больше не надо бояться! Дед, я стану летчицей! У меня будет самолет,
я сама буду его чинить, летать куда захочу, катать пассажиров! Ведь можно,
правда? Правда, здорово?"

Не надо придумывать себе фобии ) Скажите, что просто не с кем ходить гулять )