я псих или это пройдёт со временем?

это уже прошло когда сознался

во-первых, прими соболезнования.
во-вторых, ты уже провел работу - описал все, тебя это стало напрягать. ну и пора завязывать. рано или поздно ты отойдешь от стресса и в душе останется тихая светлая память. просто надо дождаться..

просто совет - человек умеет и должен управлять своей жизнью, временем, личностью. иначе управление возьмет кто-то другой.
ничего без нашего ведома с нами не происходит. мы сами позволяем себе какие то эмоции и многие кидаются в них как в омут. а тем временем - тратятся и горят нервы, оголяется измученная душа..

просто ты позволил себе немного расслабиться, побыть слабым, попросить жалости, привлечь внимание.. но лучше туда не уходить.
нужно заняться каким-то делом, где вокруг будет много людей и можно будет много разговаривать. это хорошо лечит душу, дает возможность отвлечься. это может быть что угодно: изучение языков, экстремальное вождение, парашютный спорт, конный спорт, танцы латинос, модные мастер-классы и пр..

Появление критики к своему состоянию хороший прогностический симптом.

У всех проходит, и у тебя пойдёт. Старайся держать себя в руках. А эта потеря, тебя сделает крепче по жизни. Крепись, старик.

Вероятно это стресс, но меры лучше принимать. Найди толкового психиатра, это значительно облегчит тебе жизнь. Такие состояния достаточно легко корректируются, если врач хороший. Чего зря маяться, ожидая пройдет оно само или нет.

Возможно, следует сходить к психологу (не к психиатру). Некоторым людям сложно самим справится с психологическими травмами.