Психология

Часто думаю о том, что я не человек действия. Может ли кто-то объяснить в силу чего это происходит и лечится ли?

Подробнее.
С элементарного: если мне реально что-то важно я теряюсь. Например: нравится парень, я буду его избегать, боясь своих де чувств. Или не нравится работа, буду терпеть до последнего, сводить себя с ума, но рискнуть что-то поменять выше моих сил, потому что нет поддержки и я могу оказаться на улице.
Или, когда умер отец. Да. Он с нами не жил. Но я была единственным самым близким родственником вблизи. Я закрылась дома, надеясь проспать похороны. Мне было 15 лет. Знакомые зашли за мной и проводили. Иначе бы я так и не пошла.
Сейчас погиб брат, троюродный. Недалёко от Москвы. Я в Москве. Издалека прилетел мой дядя, с которым мы очень близки. Брата я не видела с раннего детства. Когда узнала, не знала, что делать. Поехать на похороны? Куда бежать? Что вообще делать... и с дядей лет 5 не виделись. Он прилетал рано утром и его сразу забирали на машине. Я даже в аэропорт не поехала, хотя все время обо всем этом думала: мне три часа ехать до аэропорта, я не знаю что и где там, никогда не была, и что скажешь? Не знаю, что сказать...
И вечно так. Другие соображают. Начинают что-то делать, звонить, ехать. А я ухожу под панцирь. Часто думаю, что я плохой человек. Даже вот кто с работой попросит помочь. Я не знаю, как я пойду в кадры, что скажу, ведь даже для себя не могу просить, только в экстренных случаях что-то пепещелкивает и я активизируюсь удивительно. Но это очень редко...
Слишком сильно концентрируетесь на собственных чувствах и отношении других к Вам. Боитесь, что Ваша робость и стеснение будут осуждены/осмеяны и это еще больше делает Вас робкой.
Вот что мне помогло. Когда необходимо что то сделать, я концентрируюсь на результате, а не на чувствах. То есть: мне надо это, для этого надо пойти туда-то, встретиться с тем-то, сказать то-то. Все это забывая о чувствах, о том какое мнение сложится у этого человека, о том получится или не получится. Надо просто отключать эмоции и выполнять пошагово алгоритм действий. Я думаю не как сказать, а что сказать, но при этом конечно хамом становиться не надо.
В случаях как похороны, не надо ложных чувств, ведите себя умеренно. Если это близкие люди, простых объятий и слов сочувствия будет достаточно, не надо лить слезы если самой не хочется. Максимум у них сложится впечатление, что Вы повзрослели и стали серьезной.
Все просто - цель - алгоритм - действия. Чем подробнее алгоритм, тем легче выполнять. Немного практики и станет получаться.
ПН
Про100 Нюта
1 670
Лучший ответ
Алина Фонарюк(Молодая) В том то и дело, что люди там чужие и незнакомые. Родственники жены брата и вот дядя приехал....
Со мной совсем все плохо)) к тому, что я концентрируясь на своих чувствах, реакции окружающих, я ещё и кране неуверен нужен ли мне результат. Когда я уверена в необходимости на 100 процентов, я забуду обо всем. Но в основном думаешь: а оно надо? Вдруг не выйдет? Начинаешь искать трещины и пробоины. Любые причины, чтобы не выходить из зоны комфорта. Нужно заняться как-то собой.
Ксения Сорокоумова Ты интроверт и социопат .Любые действия связанные больше чем с одним человеком для тебя стресс.Я такой же ,частично приобретенная социопатия(если не ненависть к незнакомым людям и еще больше если пытаются навязать какую то дружбу), для нас личный опыт оборачивается самым плохим образом,а на чужих ошибках мы не учимся,потому что мы не похожи на них. Спасение - внутренняя дисциплина и конкретные цели.Мне помогала ФИЗО и ЗОЖ раньше. Сейчас я просто избегаю контактов(проблем) . Бухаю,мастурбация заменила половую жизнь полностью,в итоге я становлюсь жертвой ...
это от плохой самооценки и эгоизма. Мысли типа "я ничем не смогу помочь", "они там и без меня обойдутся", "оставьте меня, я и так переживаю"... не дают действовать.
Осознай. Ты - человек. В тебе нуждаются другие люди. Они ждут помощи. Так иди и помоги им, не думай в это время о себе
Ксения Сорокоумова нуждаются в тебе ,--- кончечно нуждаются без лоха жизнь плоха,чуханы и опушенные есть в любой ячейке общества не только на зоне или в армии .Давай пойди навстречу судьбе ...