Мой отец постоянно критикует все мои действия и всегда ищет недостатки. От этого пропадает все желание что-либо делать.

Внимательно слушай - не спорь не отрицай - всё равно ведь Сделаешь как тебе нужно! Твой отец всё ешё не может принять что ты уже взрослый и сам должен принять Решение -подумай -

Значит снимай квартиру.

прости его ..может он не ведает, что творит, даже если ты сам был таким - в прошлом рождении ..

Лучшей реакцией на это было бы попросить объяснить точнее. Один специалист объясняет: «Критика часто дается в общих чертах... Тем, что спрашивают о подробностях, дается возможность точно установить, что именно не нравится другому... Все, что следует делать — это задавать вопросы, как их задают журналисты, чтобы узнать кто, что, когда, где, почему и как».
«Какую точку зрения, в особенности, ты имеешь в виду?» Если другой все еще отвечает недостаточно ясно, можно было бы спросить: «Почему это беспокоит тебя? Мог бы ты дать мне пример, когда я так поступил?» Такие вопросы, которые базируются скорее на желании говорить друг с другом, чем на защите, могут помочь обоим сосредоточиваться на подробностях. Они могут обнаружить, что критика была обоснована или является слишком острой реакцией. И они дадут тебе немного больше времени обдумать дело.

Зря обижаешся! Отец это единственный человек который ругает без злобы! Его критику воспринимай как наставление учителя! А ещё лучше ( в ответ на критику ) спроси - " а как бы Ты поступил ? " Уверен он поймёт ...