Что делать если чувствуешь эмоциональное опустошение отсутсвует желание, что либо делать полная апатия и равнодушие?

Сделать паузу и просто создать для души комфортные условия

Это депресняк...надо бы причину выяснить.

Сделать перезарядку-хорошо выспаться и отдохнуть от души.

Не рановато ли?!

Найти истоки и исправить....

надо сражаться

Сделай паузу, выспись !!! ...

Пройдет. Было такое.

релакс в помощь)))

Нужно найти и сделать какое-нибудь маленькое дело, чтобы результат сразу был виден. И похвалить себя за это, и погордиться собой, что умеете. Да хоть посуду помыть!

"надо что-то делать, Глеб, уходят"

Возвращаться в приятные моменты жизни

Присядь раз 300 тогда,а если и тогда не пройдёт,то отожмись сразу 100раз

Прокастинировать и фрустрировать.

Сидеть, тупо глядя в одну точку на стене, думаю, не получится. Попробуйте покормить супом бомжа в подъезде своего дома. Некоторым это помогает пережить депрессию.

Накрыть стол и хорошенько выпить. Я только так и спасаюсь.

Нужно обратиться к психиатру, https://youtu.be/QL5hmFXNzJY

Коля , перечитать Германа Гессе "Степной волк ". )
сразу легчает что никого не убил.
Отсутствие желаний если человек запрещает
себе то что больше всего хочется! лучше не запрещать
себе понять в чем дело и это не значит сразу всё менять
и бежать реализовывать иногда такое осознание
дает прилив творческих сил.
а ещё меня поражают люди которые сидят на антидепрессантах
или противоалкогольных препаратах
и удивляются что им ничего не хочется ).
) красный женьшень курсом ,ослабить в себе ответственность
за правильность ситуации если не можешь развить представления
о ней то идет откат на предыдущие стадии и это вызывает безразличие
т.к. по сути это пройденный этап. попробовать найти что то новое
в общении с близкими людьми.

Прогуляться по лесу. Часа два. И сил прибавится.

Мне - это помогло..
https://www.dianetics.ru/videos/
Вытащило из состояния безысходности к новым устремлениям. Но у меня это состояние длилось долго. А гадать, что для вас лучше, ничего о вас не зная, считаю делом безответственным.

заспать всё это дело

Физическая нагрузка уменьшает эмоциональную нагрузку, заняться делами и спортом

Нужно выспаться и полюбить себя, ухаживать за собой, все делать для себя, попросить у себя прощение и помолиться за себя

Делать только то, что хочется. Начиная с мелочей.
Начиная с того, что утром надевать то, что больше нравится.
Завтракать не тем, что есть в холодильнике, а тем, что хочется. Если этого нет, то выйти и купить или заказать доставку.
И так далее. Начинаем с малого, приходим к большему.
Результат - жизнь становится приятней и радостней. Апатия и безразличие пройдут очень быстро.

Жить делая вид что все чувствуешь . Как реагировать.в той или иной ситуации. знаешь .

Бог ищет тебя, сына своего, приди в храм и носи крестик!

Покой, тишина и безделье очень хорошо лечат эмоциональное выгорание. Есть возможность подумать над тем, что делать дальше.

Только психиатр поможет

идти сдаваться к психологу и пить что пропишут

Как бы это странно не звучало в нашем новом мире, но молитвы могут Вам помочь. По-больше свежего воздуха и новых мест) самое главное, найдите хобби по-кайфу)

советовала на все плюнуть и идти развлекаться и отдыхать

Сейчас вся страна вас поймет. Радовать себя доступными способами иногда, высыпаться и точно знать, что все будет хорошо.

Если работаешь, возьми больничный, я так раз в год делаю, за 5 дней думай, надо ли оно тебе?

Это трансформация личности идёт. Не мешайте процессу

Сходи к психологу

заняться чем нибудь полезным

Жить по природе в этом смысл

Чтоб возможно было ответить на этот вопрос, надо знать что предшествовало этому состоянию

Переждать или обратиться к психологу

Схожу покекаю и все нормуль

начни изучать неповторимо что-то.по книгам,изображениям или звуку

10 000 шагов на природе и как рукой снимет

здохнуть

для начала поспать, потом сесть за стол и начать делать что-то с бумагами, например рисовать эмоции... Звучит глупо, но отводит мысли на какие-то странные мысли и раздумия, начинаешь в них путаться и не понимаешь повод грусти, начинаешь отвлекаться сильно. Мне постоянно это помогает, апатия есть у всех, особенно проснувшись ранним утром перед долгой дорогой куда-то

Это признаки депрессии. Если тебе понятна причина, что вызывает подобные чувства и исправить эту проблему ты не в силах, постарайся изменить отношение к ней, да звучит банально, но это работает. Лучше всего в этом помогает общение с людьми, не стоит замыкаться. Если есть с кем обсудить, с кем то, к чьим советам ты прислушиваешься, стоит поговорить с ним об этом. Психолог мог бы помочь, сам не обращался, но знакомые говорят, помогают.

Фрустрация это.

Сходите к психиатру и психологу

поставить аватарку канеки в вк и написать в статус 1000-7 я умер прости

Заняться любимым делом

Не слушай никого. На личном опыте могу сказать что самое лучшее решение это изменить свой образ жизни. Начни с питания. Пей воду стабильно каждый день по 2 литра. Запомни, наше ментальное здоровье работает напрямую с физическим, не зря говорят в здоровом теле здоровый дух. Не пропускай завтраки. Если есть вредные привычки, избавься от них. Займись спортом, не обязательно идти в качалку или бить по лицу. Физкультура это уже залог успешной жизни. Первые две недели будет тяжело, но если ты превзойдёшь себя, то это будет самая большая заслуга. Тебе надо себя дисциплинировать, а не к психологу идти. Начнёшь жить заново, и забудешь о том, что мы сами себе придумываем. Успехов тебе. Привет из Дагестана

Посмотреть на то, как живут люди в Сомали, Афганистане или КНДР, и понять, что мы не так уж и плохо живём. Или представить людей без дома, без семьи, без еды, одних на улице в отрицательные температуры