Как перестать чувствовать себя очень глупой, ничтожной и перестать называть себя мразью?

Ты умная и классная
Просто верь и все
Мало ли, что они говорят
У других соринкув глазу заметят, а у себя бревно нет

Стать умной и достойной.

Совесть - это крест, который тяжело нести

Это нормальное состояние, не ищи другого.

по всей видимости у тебя было не простое детство, ты это знаешь, но видимо забыла именно те отношения и даже конкретные события, которые послужили причиной такой низкой самооценки, ..и теперь первое что ты должна понять - это исправимо, ты должна понять - что данная ситуация и твое мнение о самой себе - это внушенная мысль, принятая тобой как реальность в детстве, поэтому твое мнение не отражает реальное положение вещей, ..здесь еще нужно понимать, что такое восприятие себя самой действительно порождает твое глупое поведение о порождает подтверждение "пророчества"... все это тебе нужно осознать и уже от самой мысли понимания ты начнешь освобождаться от этого ярма... здесь нужна работа с собой, самовнушение очень хорошо поможет, просто часто повторяй себе "я лучше, чем я всегда думала о себе, и это правда, я освобождаюсь от этой грязи, которая была на мне не по моей вине... все будет хорошо, я способна измениться и я уже меняюсь, мну уже лучше и я начинаю понимать в чем была причина, поэтому я освобождаюсь от дурных мыслей и плохого мнения о себе ...

Нужно посмотреть на себе объективно. Хорошим зеркалом для этого является Библия.
Думаю тебе может помочь отличная книга посвященная вопросам молодежи с практическими советами, основана на Библии. В ней одна из тем, "как повысить самооценку".
Могу скинуть тебе.

норма. 95% людей недооценивают себя и только 5% переоценивают себя

Это не только у тебя, нас, дурней много. ты прекрасна!!! Дай Бог тебе УДАЧИ!!!"

Нужно начать уважать себя, верить в себя, принять свои лучшие качества и простить себя за прошлые ошибки.