У вечерней грусти есть несколько причин:
⚜Во-первых, банальная усталость.
После насыщенного дня люди иногда чувствуют себя разбитыми и опустошёнными, и это нормально.
Мозг подаёт сигнал, что пора остановиться, прилечь и отдохнуть.
⚜Во-вторых, вечером происходит меньше событий.
Весь день человек работает, болтает с коллегами, планирует дела, слушает подкасты, пока едет в метро.
В общем, грустить некогда.
А вечером появляется свободное время, чтобы покопаться в себе, подумать над проблемами и делать другие малоприятные вещи.
⚜В-третьих, нарушенный режим и вредные привычки сильно расшатывают нервную систему.
Бокал алкоголя или кофе после работы увеличивает вероятность того, что дома на вас внезапно нападёт печаль.
